“筷”乐“食”光
用心做好每一餐，用爱守护每一个孩子，让美食传递爱的味道。
Makeeachmealfromtheheart,lookaftereachchildwithlove.Letfoodbringthetasteoflove.
6月13日-6月17日
Mon.星期一
早 餐：提子餐包、水煮笨鸡蛋、白灼佛手瓜、九牛巴氏牛奶
早点：香蕉、炭烧腰果
午 餐：玉米香米饭、酱烧排骨、蟹味包菜、山药芙蓉汤
午 点：圣女果、冰糖荸荠饮
晚 餐：蜜豆卷、芙蓉鸡片、木耳西蓝花、肉沫蔬菜粥
家庭饮食指导
桂圆银耳莲子汤
（通便祛火）
配料：桂圆、银耳、莲子、枸杞
Tues.星期二
早 餐：孜然盐花卷、莴笋炒肉、双菇炒菠菜、养胃南瓜小米粥
早点：酥梨、海苔
午 餐：杂酱面、清蒸鳕鱼、红烧茄子、消食原汤
午 点：原味曲奇饼干、甜瓜
晚 餐：香甜烤饼、小酥肉、酱爆三丁、五彩蛋汤
家庭饮食指导
白萝卜汤
（消积健脾）
配料：白萝卜、瘦肉、蜜枣
Wed.星期三
早 餐：紫薯开花馍、火腿蒸蛋羹、鱼露生菜、虾皮紫菜冬瓜汤
早点：西瓜、巴旦木
午 餐：健康糙米饭、什锦牛肉、香菇油菜、金菇蔬菜羹
午 点：戚风蛋糕、酸奶
晚 餐：蔓越莓发糕、蒜苔炒肉片、荷塘月色、冰糖莲子粥
家庭饮食指导
荸荠百合雪梨汤
（润肺止咳）
配料：荸荠（马蹄）、百合、雪梨
Thur.星期四
早 餐：蔬菜蝴蝶卷、里脊炖豆腐、蒜香空心菜、三色藜麦粥
早点：红心火龙果、核桃仁
午 餐：山西刀削面、蜜汁鸡翅、炝炒小白菜、消食原汤
午 点：葡萄、清火绿豆饮
晚 餐：奶香热狗、豆豉鲮鱼油麦菜、上汤娃娃菜、银耳木瓜羹
家庭饮食指导
山药牛奶汁
（增强免疫）
配料：山药、牛奶、红枣
Fri.星期五
早 餐：发面葱花饼、西葫芦炒鸡蛋、松仁玉米、九牛巴氏牛奶
早点：橙子、开心果
午 餐：芸豆米饭、板栗红烧肉、红烩花菜、理气萝卜汤
午 点：自制香酥饼干、冰糖罗汉饮
晚 餐：小枣馍、杏鲍菇溜肉丝、清炒香芹、花生高粱粥
家庭饮食指导
冬瓜红枣小米粥
（补铁）
配料：冬瓜、红枣、小米
夏季饮食指导
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文案：孟竹
图片：孟竹
责编：孟竹
审核：杨爱玲张丽云刘嘉李娜郭薇
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