很多人都习惯在吃完饭后再吃一点水果，可以帮助促进消化。如果吃的东西太过于油腻，饭后吃一些水果还能够帮助清口和解油腻。
但是饭后的水果在选择上也有一些讲究，并不是所有的水果都适合饭后吃的。今天小编就和大家一起来看看，饭后选择什么水果吃比较好呢？
这四种水果助消化促吸收，是不错的选择
1、芒果
众所周知，芒果对于一枚吃货的吸引力，绝对是少有对手。
不论是夏天的芒果绵绵冰，还是春天的鲜芒果，不仅美味还能补充超多维C，这谁顶得住啊！
海南金煌芒果，因其果肉细腻、筋少肉厚，饱满的身体里蕴藏着大自然的香甜，而且核小，可食率高达90%。
黄金诱人的果肉，想要成熟果体必须经过，青、绿、紫、红、黄、橙的进化，过程如烂漫水彩画一般。
作为一个爱吃芒果的人，小台农大台农，苹果芒，澳芒，贵妃芒，能叫上名的我基本都吃了个遍，最爱的是小台农果香浓郁，核小肉多，味道香甜带着淡淡的奶味儿。
但是个头太小了，每次都要连吃7、8个才能过瘾，一顿扒皮满足了口欲，手也累得抽抽了。
直到朋友给我寄来了海南的金煌芒果，整果呈饱满肾型，果皮薄且青绿色，比手掌还大，对于这么大的芒果我通常都是拒绝的，因为味道总是差强人意的不够浓郁。
咬一口，肉质肥厚、细滑、多汁，浓郁的芒果香在口腔炸裂，挑逗着舌头上的每一条味觉神经，他们纷纷向大脑汇报，太太太太美妙了，就是这个味道。
更赞的是纤维极极少，吃到核边才有那么一点，果核比其他芒果薄很多，大概也就占整个芒果厚度的十分之一。
咬一大口，满满的果肉充满口腔，爽！一整个吃下来，嗝~~~~饱了！
超超超超满足！好吃到想跪下叫爸爸，真的想伸手再来一个，但是真的真的吃不动了，抓着核啃半天舍不得撒手扔掉这个味道。
2、丑橘
众所周知橘子的季节都是在冬天，现在都2月份了还有好吃的橘子？那你肯定是没吃过丑橘，丑橘是优良的杂交品种，比普通橘子多待在树上几个月，每年的2~4月正是成熟的季节。
丑橘真的是丑，看看黄澄澄的果皮，皱巴巴的，不认识的人一定会嫌弃它。在果皮下的果肉却是让很多人折腰！
外表虽丑但内心多汁的不知火丑柑，拥有天然的浓郁橘香，剥开果皮之后清香四溢，满腔饱满的果肉
充盈着水嫩的果粒，一口咬下去水分饱满。
3、木瓜
在没吃到海南红心木瓜之前，木瓜一直在我心中里是个尴尬的水果品种，不是很甜，也不酸，口感有点尴尬，除了并不知道的究竟能不能丰胸之外，一直觉得这个水果很鸡肋，还有一股怪味。
但是，这个认知，很快被啪啪打脸。
海南红心木瓜，细腻丝滑，甜蜜柔软，吃过就会爱上！它不同于其他普通木瓜，绿油油的外皮很容易给人一种还没熟透的感觉，其实这时候吃才是最香甜的口感！
切开可见诱人的红色果肉，肚子里裹着许多黑亮饱满的小籽，还能闻到淡淡的果肉香气~
轻轻咬上一口，未待咀嚼，果肉就化在了嘴里。肉质超级细腻，甜蜜多汁的口感绝对刷新你对木瓜的认知！
果体皮薄肉嫩，随意打开一个都特别甜，果形优美、清新诱人，尝一口甜美饱满回味无穷。肉厚汁多，果香浓郁果汁丰盈，咬一口果汁四溢口感丰富，产地直达享受热带阳光的清甜！
木瓜是药食俱佳的瓜果，营养十分丰富。含有大量的木瓜蛋白酶、木瓜凝乳酶、维生素E、蛋白质等。
最重要的是：海南红心木瓜水分较高约有89%，而热量很低，还含有木瓜酵素，可及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的！
4、梨子
梨在日常生活中，不仅是水果，还是一剂“良药”。
很多宝妈应该在孩子咳嗽时，第一反应也是想到用梨来食疗。
当孩子咳嗽时，许多母亲应该想到用梨进行食物治疗。从中医角度看，梨具有清热降火、养血生肌、润肺除燥等作用，最适合冬季食用。
此外，梨富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种维生素，能保护肝脏，有助于消化，有利于儿童补充维生素，也能促进儿童消化。
而且，很多孩子很挑水果的味道，但梨鲜嫩多汁、酸甜适口，深得孩子们的喜爱。
但家长们也要注意，梨性寒凉，如果孩子脾胃虚寒、消化不良，就要少给孩子吃梨。
当然，大家还是要尽量“吃再买，吃多少买多少”，以免造成不必要的浪费，或者吃到不新鲜的梨而造成肠胃问题。
水果虽好，但是在吃的时间上也有讲究，可以饭后两小时后再吃水果！健健康康每一分，营养均衡每一天！
码字不易，如果觉得有用麻烦“点赞+转发”顺手支持一下，也可以发给爱你的人，大家一起健康养生~