木瓜是一种很多人都喜欢吃的水果，他不仅果肉厚实，香气浓郁，还含有多种酶元素维生素（维他命）、矿物质、蛋白质、胡萝卜素、钙和磷。
他可以满足人体所需的各种营养，而且夏天还可以解暑解渴。
除了直接食用，木瓜还可以用来烹饪，炖汤，现在我来分享木瓜的五种做法，女人一周喝两次，比喝冷饮好多了。
1、木瓜银耳汤
配料：银耳1，木瓜克，红枣10个，冰糖25克
方法：
1、将银耳预先放入泡发，然后洗净，切成小块放入砂锅中
2、加入10个红枣，加入25克冰糖，然后加入2.5倍的水，用大火煮沸，转小火一个半小时，煮银耳直到胶水出来
3、木瓜去皮，切成小块备用，在银耳烹饪差不多之后，将木瓜放入锅中煮20分钟
2、木瓜蜂蜜汁
成份：木瓜、牛奶克、蜂蜜适量
1、木瓜去皮去籽，切成块
2、将准备好生木瓜和牛奶放入蒸煮机，挤成汁，然后加入蜂蜜调味
3、你可以喝得很好，饮用前加冰糖会使他味道更好
3、青木瓜沙拉
配料：青木瓜，生抽，香醋，芝麻油，糖
1、种子和外部果实皮切成切片从青木瓜中移除
2、加入生抽和香醋和芝麻油，再放糖
3、混合均匀
4、木瓜排骨汤
配料：排骨g木瓜g花生80g眉豆50g
1、木瓜去皮去籽，切成大块
2、花生眉豆和橘子皮，在水中浸泡2小时左右并放在一边
3、在排骨里加姜，把血放在水里焯一下，冲洗并排水
4、将适量的水煮开放入汤煲中，并将所有准备好的材料放入汤煲，用大火煮沸，用文火炖大约一个半小时
5、加盐调味
5、木瓜炖牛奶
配料：半木瓜，1瓶牛奶，冰糖
1、木瓜去皮去籽，切成小块，加水不加木瓜，用大火煮开，小火煨煮
2、煮至20分钟左右，加入冰糖，煮沸后放入牛奶
3、煮成泡泡、泡沫，可以熄火。
你学过这五种方法吗？最好自己在家里做，与朋友和家人分享，他简单又营养。