茶，在中国可是源远流长，历史悠久。中国人饮茶已经成为了待客和日常的必备。到了烈日炎炎的盛夏，没有一杯茶来降降暑气怎么能行呢？今天小编准备给大家推荐几款好喝的茶，能够在燥热的天气降温解暑哦~
绿茶
绿茶是指采取茶树新叶或芽，而且，常饮绿茶可以防癌，降血脂和减肥。吸烟者可减轻尼古丁伤害。绿茶比较适合高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、动脉硬化和油腻食品过食者，也可以拿来解救。除此之外，长期吸烟饮酒过度的人，产生发热口渴、头痛目昏、小便不利及进食奶类食品过多者也宜食。此外，绿茶我国被誉为“国饮”。因为茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解*醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。
荷叶茶
荷叶茶能够帮助很好地起到清热降火的作用，所以特别适合在现在的天气喝，而且荷叶茶还能够帮助排出肠道中的多余食物，所以早晨起床之后很适合喝一杯荷叶茶，这样对排出宿便是很有帮助的，另外荷叶茶还能够有减肥的效果，因为荷叶茶喝了之后会抑制食欲，这样就能够帮助很好地少摄入部分的脂肪，但是荷叶茶喝多了可能会导致身体不适，所以一定要注意适量。
乌龙茶
乌龙茶是我国的六大茶类之一，也可以称为青茶，乌龙茶中含有丰富的有机化学成分和无机矿物元素。正是由于乌龙茶中富含丰富的有机化学成分和无机矿物元素，使得乌龙茶除了与一般茶叶具有提神益思、生津利尿、杀菌消炎、降暑解热、减肥美容、保护牙齿等保健功能外，在防癌症、降血脂、抗衰老等方面有着特殊功效。此外，乌龙茶茶叶中的维生素能阻断致癌物亚硝胺的合成，有助于癌症的防治。而且，乌龙茶对于防治高血压有不错的效果。同时对于软化血管也具有不错的效果。乌龙茶茶叶中的儿茶素类化含物具有抗衰老的作用，多酚类化合物能防止过度氧化，达到延缓衰老的目的。
金银花茶
金银花茶的功效在保健摄生，美容养颜方面已被很多现代女性的大量饮用效果所证明。《名医别录》记述了金银花茶的功效还具有治疗“暑热身肿”之功效；李时珍在《本草纲目》中也明确定论金银花茶的功效还可延寿。此外，金银花茶性寒，味道有一点点甜，有败火消暑的作用哦。平日里在家不工作的时候，看电视的时候，甚至饭前饭后都可以喝一杯茶来败火。
茉莉花茶
茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的功效，并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮*等具有很好的消炎解*的作用。常饮茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、疗瘘、坚齿、益气力、降血压、强心、防龋防辐射损伤、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益寿、身心健康。此外，花茶既有降暑醒脑的作用，慢慢品尝的话味道也比其他的茶更容易接受呢。茉莉花中的咖啡碱有利于赶走困意，尤其是到了下午最困的时候喝一杯茉莉花茶最好不过啦。
花果茶
花果茶就是各种水果，花晒干组成的花果茶！冲泡之后仍有花果的原味，具有美容养颜的功效。花果茶中含有大量的维生素C，各种水果，各种花都有个子的特性，其中玫瑰花味甘、性温，行气解郁，和血止痛；苹果味甘、性凉，生津止渴，清热除烦，益脾止泻，同时还治大便干燥；番木瓜、柑橘皮消食健胃，增进食欲；葡萄味甘，性平，补肝肾，益气血，生津液，利小便；蔷薇花味苦、性凉，清热利湿，祛风、活血、解*。种种功效不一而足，都与调和脾胃之气有关。
喝茶也有许多禁忌哦，喝茶不能喝冷茶，冷茶有聚寒生痰的作用，不利于大家的身体健康哦~喝茶不能空腹喝，空腹喝茶容易伤害胃消化功能，切记不要空腹喝茶哦！此外，喝茶也不要喝浓茶隔夜茶，对身体都有多多少少不好的影响。