声明：百度文章《我的丰胸经历自体脂肪丰胸》，有效的、健康方法都有，轻松拥有Ccup不是事，选择适合自己的最好！
本想补气血结果胸大了，丰*胸食物食谱有什么？
丰胸食品
1、木瓜、鱼、肉和鲜奶等富含蛋白质的食物，可以健胸。
2、大豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻、玉米等和坚果都是有效的丰*胸食物，不妨多吃。
3、葡萄、柚子和西红柿含有维生素C的食物，可防止胸*部变形。
4、芹菜、核桃、红芸豆等含有维生素E的食物，有助于乳*房发育。
5、含有维生素A的食物，如花椰菜、花椰菜和葵花籽油，有利于激素分泌。
6、含有维生素B的食物，如牛肉、牛奶、豆类和猪肝，也有助于激素的合成。
7、牛奶炖鸡：嫩鸡用牛奶炖，有丰*胸的效果。
8、喝一些含有中药成分的汤，比如紫河车炖的鸽子汤。材料有紫河车、当归、红枣等。紫河车是一种胎盘激素，富含激素和激素。当归、大枣、北芪养气养血，而鸽子有强身健体的功效。
9、饮用*精、当归、白术、云岭、鲤鱼、生姜做成的鲤鱼汤。因为鲤鱼有强身健体的功效，而白术则能健脾健胃，结合胸*部的功效。
10、多喝生贵竹心汤还有益气养血强身健胸的功效。
11、中药的效果不俗，如羊奶也有健胸的饮食疗法。这两种中药能健脾健胃，增强人体吸收能力，有助于胸*部发育。
12、你也可以喝以下两种中草药茶，包括桂皮茶和阳新茶。前者能养心益气。发酵蛋蜂王浆具有膨胀性。
13、酒酿蛋，在生理期前早晚各取一碗，达到美颜和丰*胸的效果。
14、海参和猪脚富含胶类食物，能增快胸*部发育。
15、多吃海鲜，如虾和贝类，其中含有锌是产生激素的重要元素。
丰胸食物食谱有哪些？
食谱一
材料：青木瓜1个，珍珠山石耳5克，鱼头半个，盐2茶匙
方法：
1、把鱼头洗净，切成小块，把木瓜籽去掉，切成块。
2、放油烧热，把鱼煎至金*色，沥干油。
3、另一锅，放入鱼头和木瓜，放水，用大火煮开，换成小火，炖至木瓜成熟，放盐调味。
食谱二
材料：猪蹄1对、红枣15粒、带皮花生仁4两、盐2茶匙。
方法：
1、猪脚洗净，焯水后捞出。
2、红枣、花生洗净，与猪脚一起放入锅内，放6碗水烧开，转小火煨至猪脚煮熟，花生变软，放盐调味。
食谱三
原料：*豆、绿豆、鸡翅
调料：盐、味精、料酒、汤
方法：
1、*豆和绿豆用开水泡起来，鸡翅洗净，用开水焯一下，放在一边备用。
2、将所有原材料放入砂锅中，放入适量汤汁，小火慢炖，用盐、味精和料酒调味。