俗话说得好，“十人九胃”，胃病现在是非常的常见，而且也越来越趋于年轻化。很多年轻人因为工资比较忙，经常性的加班，饮食习惯也是非常的不规律，导致胃病越来越频发，而很多胃病患者大多数是得慢性胃病。有句话说得好，现在不养生，未来养医生。
那胃不好适合吃什么食物呢?
牛奶
牛奶非常适合有胃病的人食用，有非常丰富的营养，对身体非常的好。牛奶是温性的饮品，可以补肺胃，润大肠，生津液。而有医学研究数据显示，牛奶对肠胃非常的好，尤其是有胃溃疡的人，如果有消化性溃疡病的话，就可以多喝一些牛奶，有很好的治疗效果。但是如果一些有腹泻或者胃湿症状的小伙伴，就不要过多的饮用牛奶了。
面条
面条可以养胃应该是众所周知的小常识，因为面条是碱性食物。很多胃不好的小伙伴，大多数都是胃酸过多，而大米中的酸性物质又特别多，所以米饭应该少吃一些，而面条就是很多胃不好的小伙伴饮食的首选。
粥
经常喝粥的话，可以对胃形成很好的保护作用，尤其是小米粥。但是喝粥也分情况，如果胃胀或者胃部做过手术的人，消化不良的人是非常适合喝粥养胃的。因为粥属于流食，在饮食过程中不用咀嚼，进入胃中会减轻胃的消化负担。所以适合喝粥养胃。但是喝粥也有坏处，如果胃酸过多的人不要多喝，它会刺激胃部分泌更多的胃酸，如果胃酸过多的人经常喝粥，可能会增加对胃部的伤害，甚至出现反酸现象，增加胃部负担。
南瓜
南瓜中含非常丰富的果胶，所以可以保护胃壁，还能减少溃疡。而且从中医角度来说，南瓜性温味甘，能够补中益气、消炎止痛，主治久病气虚、脾胃虚弱、气短倦怠等病症。而且南瓜的口感是甜甜的，可以做成南瓜羹，或者是做馒头、花卷的时候，也可以放上一些南瓜。但是胃不好的人，南瓜皮就不要吃了，因为它不好消化，容易消化不良。
木瓜
木瓜含有一种非常特别的物质，叫做蛋白分解酶，它可以帮助人体消除太多的脂肪，还可以加强身体对蛋白质的吸收，可以非常好的帮助我们缓解消化不良，和胃炎的发作。而且女孩子也要多吃一些木瓜，它可以抗衰美容、隆胸养颜，当然也有平肝和胃，舒筋活洛的功效。
香菇
香菇含有很多的膳食纤维，有“素中之肉”的美称，对肠胃的蠕动有很好的帮助。所以香菇是养胃的好帮手，还含有的谷氨酸、天门冬氨酸，本身就有一种独特的香味，可以减少调味料的食用，所以很多胃不好的小伙伴可以经常吃。
其实，胃病就是“三分治七分养”，养胃是非常重要的，大家都学会了吗
