丰胸的最好办法是什么丰胸健康较有效的方法 [复制链接]

　　当今社会的审美眼光不再仅仅停留在美貌上，更多的是注重美貌与性感身材的完美结合！正所谓“一品胸器，胸大胸美胸旖旎；万目垂羡，羡圆羡硕羡手机”，可见丰满的胸部是多么惹人爱。也正是这样，丰胸也越来越被广大女性们所追捧。可是丰胸的最好办法是什么？下面小编就来分享几招丰胸健康较有效的方法，助你健康丰胸，拥有迷人身姿!

　　食物补充胸部营养

　　月经来潮前受体内雌激素影响，常会感觉到胸部发胀变大。这是因为此时是丰胸的预备期，只要打好基础，丰胸之路就能一帆风顺。

　　所以，女性可抓住这个时机进食一些对丰胸有帮助的食物，能起到很好的丰胸效果。丰胸的食物有胡萝卜、大豆、木瓜、海带等。多吃这类食物不仅可以避免乳房出现下垂现象，还可以使乳房保持弹性，挺拔高耸。

　　按摩促进胸部二次发育

　　丰胸按摩要讲技术，更要讲门道，并非按摩的时间越长久效果就越好，局部按摩可以让胸部内部血液循环更畅通，达到丰胸目的，可长时间按摩的话只会导致胸部越来越松弛，甚至改变胸型，按摩的时候准确手法要轻、柔、准，切勿盲目揉捏，这样只会让胸部越来越变型。

　　首先，就是要多按摩你的膻中穴、乳根穴和天溪穴这几个穴道，每天用力按个几下，对于胸部胸部的升杯是很有帮助的。特别提醒：千万不能用拍打，因为胸部是由脂肪组成，拍打的方式会把胸部的脂肪打散，而造成胸部变小或下垂。

　　膻中穴：胸部并行线上的中心点，正对胸骨位置。

　　乳根穴：双乳中心点向下，乳房根部的正下方处，一边一个。

　　天溪穴：位于乳头向外延长线上，将手的虎口张开，正对乳房四指托住，拇指对着乳房外侧两处(第四五肋间)即是天溪穴。

　　配合使用丰胸产品：营养+按摩

　　想要胸部变大，单凭饮食和按摩所起到的丰胸作用是有限的，建议在按摩的同时配合使用专业的丰胸产品--贝佳婷，不仅能够使减少按摩阻力，使按摩更加滋润，也能够给胸部自然发育补充充足的营养。

　　很多女性丰胸不成功的关键因素在于营养不吸收，针对这一问题，贝佳婷先进的透皮因子(po：渗透吸收能力是普通丰胸产品的20倍不止)。此外，贝佳婷成分中的“*金三角成分”啤酒花提取物、增杯因子角鲨烷、美胸圣水食品级甘油。可以有效使胸部组织分裂增长，平衡荷尔蒙分泌，活化细胞机能，促进乳腺组织的生长，进而增加胸部丰满胸围。

　　同时还可以协调雌性激素对左右乳房的作这用，改善乳房不对称、胸部下垂，促进纤维组织合成其固定和支撑作用，不断强化乳房向中聚拢，令胸部更加丰挺。

　　游泳丰胸塑上围

　　游泳对丰胸是有帮助的，水压能对胸部起到按摩的功效，对胸部发育有一定的促进作用，而且游泳有利于腹、腰肌锻炼，更可达到消除多余体脂、维持苗条婀娜姿态的效果。

　　动作要领：将双腿分开与肩同宽，站于水中，做蛙泳划手运动，这个动作的划手有两种：一种是外划手，手掌向手臂内侧划水，像是在水中画一个桃心；另一种是内划水，手掌向手臂外侧划水，向内侧划水的时候，大臂内侧要用力，伸手时要尽力向前伸。建议外划水和内划水动作分别做30次，做3～5组。

　　要保持正确的“三姿”

　　所谓的“三姿”，即睡姿、站姿、坐姿。站立时眼睛自然平视前方，抬头挺胸，肩膀要自然向上拉直不要弯着。头和颈部都要和肩膀保持自然垂直的状态，耳朵、肩膀、手尽量保持直线状态。

　　一定要时时刻刻保持挺腰的姿势不要驼背，否则就会胸下垂；坐着的时候抬头挺胸，腰背要挺直，最好和臀部保持垂直，含胸的姿势会让胸部慢慢失去挺拔的感觉，造成胸下垂；右侧睡是最好的睡眠姿势，不但对胸部好，对心脏也好。千万不要趴着睡，这样不但压迫心脏还会压迫胸部。