9月宁可不吃肉,也要吃这秋果王 [复制链接]

9月宁可不吃肉，也要吃这“秋果王”!还是天然护肝宝、健胃剂，生吃熟吃都美味果王是个宝，护肝、健胃都很好!

大家猜到是哪种水果了吗？不卖关子了，告诉大家答案一是木瓜!木瓜看起来平平无奇，其实养生作用相当不错，看完保准你想马_上买来吃~经常吃木瓜，5大好处收入囊中。

木瓜素有“百益之果”、“水果之王”、“万寿瓜”等美称。具体来说，木瓜有这些好处一

1、护肝小能手

在《本草纲目》中就有记载，“木瓜平肝和胃”，肯定了木瓜对肝的养护作用。

此外，现代医学也证明了木瓜有益于肝脏:木瓜富含-种叫齐墩果酸的物质，具有护肝降脂、抗炎抑菌的作用。总之，养肝护肝，吃木瓜准没错!

2、胃的保护神

这要归功于木瓜所含的一种物质一木瓜蛋白酶。

简单来说，木瓜蛋白酶可以帮助人体分解肉类蛋白质，还能在一定程度上消灭人体内的某些细菌。你就说牛不牛!

养胃小妙招:饭后吃少量木瓜，可以帮助肠道消化难以吸收的肉类，还有助于预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等疾病。

3、增强免疫力

木瓜富含维生素C和萝卜素，可帮助机体修复组织，增强免疫力。

4、促进男性生殖健康

木瓜还含有一定量的锌，有助于促进男性生殖健康。5、美容护肤这背后的功臣仍然是咱们刚才提到的木瓜蛋白酶。木瓜蛋白酶有溶解坏死组织的能力，兼具“选择性滤过”功能,即分解老化皮肤而不伤害新生皮肤。大家平时喜欢怎么吃木瓜?生吃?熟吃?

吃木瓜前，这3件事必须知道

1、不要-次吃太多会变成小*人!

木瓜的胡萝卜素含量很高，为微克\克，远远超过普通胡萝卜的萝卜素含量(微克\克)。

如果你一下子吃太多木瓜，胡萝卜素会摄入过量，多出的胡萝卜素会就分布到皮肤下储存，从而“染*”了皮肤。

不过，只要停止或减少吃木瓜一段时间，体内多余的胡萝卜素完全代谢后，皮肤就会恢复自然的颜色了。

建议:成年人每天吃木瓜不超过克(约半个中型木瓜)

2、孕妇千万别吃

木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用，煮熟了也没法完全破坏。所以，为了避免意外流产或早产，孕妇就不要吃木瓜了。所以，为了避免意外流产或早产，孕妇就不要吃木瓜了。此外，过敏体质的人及体虚者，最好也少吃木瓜。

3、不要拿来丰胸

很多女性都对木瓜寄予了丰胸的美好愿望。

但是，木瓜不能丰胸!事实上，乳房的大小主要由脂肪的含量决定。一般来说，体型瘦小，皮下脂肪少者胸部相对较平坦，而肥胖者胸部较丰满。

然而，木瓜并不含有促进乳房发育的激素，也没刺激雌激素生长作，用的物质。吃木瓜好处多多，但就是不能丰胸啊!接下来，给大家说说怎么挑到一个优质的木瓜挑木瓜有绝招，这么选准没错.

一看新鲜的木瓜，表皮会比较光滑，瓜蒂鲜绿。相反，表皮有伤痕的木瓜容易腐烂，就不要选了。如果你想马_上吃，可以挑选看起颜色比较*的。

二闻还没熟的木瓜通常没啥味道，而已经熟了的木瓜，会有一股清香味。

三捏不想被老板打，记得轻轻的捏，别把木瓜捏坏了~如果能捏得动，又不会太软，说明木瓜刚刚好。反之，完全捏不动说明太还没熟，而捏下去太软，则说明熟过头了。记住了吗？