白癜风医院的最好治疗偏方 http://pf.39.net/bdfyy/bdflx/150921/4699279.html那些我们从小就被告知的生活常识真的正确吗？
那些看似普通的食材真的有特殊功效吗？
下面科普几个食物小知识：
01香蕉容易便秘哦
相信很多人日常生活中都有便秘这一难以言状的痛苦，这个时候父母就会告诉我们可以多吃香蕉，它的膳食纤维含量比较高，可以有效改善便秘。而事实上，香蕉中的膳食纤维还没有苹果、火龙果多，不仅对缓解便秘起不到多大作用，而且因为香蕉中含有鞣酸，鞣酸具有很强的收敛作用，更容易导致便秘，尤其是绿色较硬的没有完全熟透的香蕉，鞣酸含量更高，容易便秘的小伙伴吃香蕉就要小心喽！
02木瓜没办法丰胸
爱美之心人皆有之，尤其是妹子们，总认为木瓜因为含有木瓜酵素和维生素A，便能刺激女性荷尔蒙分泌，可以丰胸。但其实木瓜中的木瓜素是一种蛋白酶，进入身体后会被胃蛋白酶分解，发作作用非常小，而且维生素A也没有刺激雌激素分泌的作用，所以说木瓜丰胸并不科学。
03柠檬美白效果可以忽略不计
柠檬因为含有维生素C的缘故，常被认为对美白有奇效，但实际上一颗柠檬的维生素C含量实在太过有限，大家常用来泡水喝，又会使维生素C遭到破坏，被身体吸收的量几乎可以忽略不计，那么美白效果可想而知。与其靠喝柠檬水美白，不如做好防晒工作，减少阳光直射皮肤，效果更显著哦。
04喝醋不会软化血管
生活中很多人担心血管硬化导致各种疾病，所以吃饭时总是有意无意多加醋，认为都是酸吗，多多少少会有软化血管的作用，但其实这么做只能当做心理安慰，因为我们吃的醋不会直接被血管吸收，少量进入血液的醋酸也基本都会被身体自动清理掉，所以吃醋对软化血管基本发挥不了作用，与其多吃醋，不如多检查，多运动，养成健康的生活习惯。
05红酒不能美容养颜
酒*酒不说了，有一些人认为睡前适量喝点红酒可以美容养颜助睡眠，其实葡萄酒中的抗氧化物含量极少，美容养颜功效基本为零，酒精虽然可以帮助入睡，但大脑在酒精的刺激下也会异常活跃，让人频繁醒来，而且酒精还会让支撑下颌的肌肉松弛，容易导致呼吸道受阻，睡眠质量反而更差。《美国心脏病学会杂志》刊登过的研究表明：少量饮酒即可增加房颤风险！而心房纤颤可引起心血栓、脑梗等严重后果。所以，酒还是能不喝酒不喝。
