儿童白癜风能不能治好 https://m.39.net/pf/a_4549560.html在上一期的玺玥私房菜中，李大厨带来了一道甜蜜又滋润的“雪莲子炖木瓜”。软滑的雪莲子加上绵软的木瓜，口感细腻，味道甜蜜，非常适合在午睡醒来后来上一份。喜欢吃甜食的宝妈一定对这道雪莲子炖木瓜很感兴趣吧?那么下面就让我们跟着首席品鉴官姚老师一起“云”试吃吧!
雪莲子软滑，木瓜清甜可口
通乳催奶润肤养颜促进消化
雪莲子，又称皂角米，含有丰富的胶质，口感与燕窝、雪蛤类似。雪莲子本身无味，在炖煮过程中沾上木瓜和蜂蜜/糖的清甜，入口软滑甜蜜，让人一“吃”倾心。
木瓜经过蒸炖以后，不再带有生果涩涩的口感，肉质变得软绵细腻，果香味和甜味变得更加清晰。
雪莲子碳水化合物含量高而脂肪含量低，含有多种氨基酸和矿物质，营养十分丰富。此外，雪莲子中还含有丰富的胶质，是一样优质的植物性蛋白质来源。种类丰富的矿物质也让雪莲子对人体免疫力有着很好的改善作用。
木瓜素有“水果之皇”的美名，营养成分相当丰富。木瓜中特殊的木瓜蛋白酶有健胃化积、驱虫消肿的功效，可以帮助预防和缓解消化不良，促进消化吸收。
另外，虽然木瓜并没有丰胸的效果，但是它的催乳效果还是相当不错的。
这道甜品做法简单，味道清甜，不仅是坐月子的宝妈，在我们的日常生活中，雪莲子炖木瓜也是一道不错的“下午茶”——好吃又不容易发胖，谁能拒绝这样的美味呢?
