人都说“男人四十一枝花，女人四十豆腐渣”，女人过了四十岁衰老的速度就会加快，美容针、面膜不能解决根本问题，食疗抗衰老越来越受广大女性的信赖。
皂角米俗称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精,是皂荚的果实。小小几粒功能可不少，常吃可美白、抗衰老，但是价格稍贵。
皂角米具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效。放水加热膨胀，胶质半透明，香糯润口，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。
回归自然，最滋补的东西往往是最不起眼的。葛根魔芋木瓜粉不仅能丰胸美容，还有瘦身的良好功效。
魔芋含有大量甘露糖酐、维生素、植物纤维及一定量的黏液蛋白，具有奇特的保健作用和医疗效果，被人们誉为魔力食品，有不想胖，吃魔芋;要想瘦，吃魔芋;要想肠胃好，还是吃魔芋的说法。
我们每天要喝够8杯水才好，但是只喝白开水无味又难以下咽，八宝茶冲泡，不仅解渴补水，还有滋补养颜的良好功效。
八宝茶顾名思义是由8种材料组合而成，红枣补气养血，枸杞滋阴补阳，不管男人女人都可以吃，桂圆可以补充血不足等。女人常喝这杯茶气色红润月经更正常。
黑枸杞可以说是天然的补品，对女性来说是天然的化妆品，可以美白肌肤，抗氧化，延缓衰老，对男性也是很好的补品。
黑果枸杞能补肾益精，其富含的原花青素有清除自由基的功效，也可以让癌细胞无法顺利扩散，借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。
阿胶补血效果显着，李时珍《本草纲目》誉阿胶为“补血圣药”，强调阿胶的主要功用在于“补血与液”。叶天士称赞阿胶是“血肉有情之品”，善于补血，擅长治疗血虚引起的各种病症。
阿胶由胶原蛋白及其部分水解物组成，具有独一无二的“三螺旋”分子结构，能有效锁住皮肤中的水分，并增加皮肤的弹性，抑制皱纹的产生，具有美容养颜、延年益寿的作用。
猪皮中含有大量的胶原蛋白，能减慢机体细胞老化;猪皮有滋阴补虚，养血益气之功效，因此适宜妇女血枯、月经不调者食用。经常食用猪皮，具有延缓衰老和抗癌的作用，可使皮肤丰润饱满，平整光滑，秋后干燥，皱纹滋生，常吃可减少皱纹。
