白癜风能彻底治好吗 http://m.39.net/baidianfeng/a_4173924.html关于吃货来讲，瘦身不吃东西几乎就是最大的灾难，在不想运动，可以吃东西的状况下，关于群众的我们来说是最好不过的了，多吃下面的几种食物，可以让你快速地瘦下去。瘦身是所有女生的终生坚持的事业，再不想要运动的状况下，能够就只要经过饮食来瘦身了
那么下面我们就来看看哪些食物是可以让我们越吃越瘦的呢?
第一种食物：紫菜
紫菜除了富含有丰厚的维生素A、B1和B2之外，它还富含少量的纤维素和矿物质，可以扫除身体内的废物及多余的水分，让身体愈加轻盈。
脂肪与陆生植物相比，紫菜的脂肪含量低，多在1%以下。
第二种食物：香蕉
香蕉虽然卡路里很高，但是脂肪却很低，富含钾而且饱腹又低脂，可以增加脂肪在体内的积聚，是瘦身的一个好佳品。
香蕉容易消化、吸收，从小孩到老年人都能安心地食用，并补给均衡的营养。香蕉是低卡路里食品，即使是正在减肥的人，也能尽情地食用。
第三种食物：木瓜
木瓜富含特有的蛋白分解酵素，可以肃清由于吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜的果胶是最优秀的洗肠剂，可以减少废物在下身的积聚。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有*物质，增强人体免疫力，帮助机体抵抗包括甲流在内的病*侵袭。木瓜果实中的有效成分能提高吞噬细胞的功效。
第种四食物：菠菜
促进人体新陈代谢，延缓衰老。菠菜中的含氟-生齐酚、6-羟甲基蝶陡二酮及微量元素物质，能促进人体新陈代谢，增进身体健康。大量食用菠菜，可降低中风的危险。
菠菜具有扫除身体内的*素，以及瘦腿的成效。
