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朋友圈里到处都是爱的表白
有恋情的公布恋情
有老婆的发红包
有老公的送个吻
对老爸老妈怎么表白呢？
煲一款适合爸妈喝的汤吧！
这个最实在！
三仁干贝节瓜汤
食材：
薏苡仁、芡实、眉豆各30克，无花果4只，节瓜2条（约克），干贝30克，鸡脚6只。
做法：
先将节瓜刮净表皮，洗干净，每条横切成4段；然后，连同洗净的其他食材一齐置于砂锅内，加入清水毫升、白酒少许，用武火煮沸后改用文火熬1.5小时，精盐调味，即可。
功用：
本馔食材中，主料节瓜性味甘平，善于健脾开胃、生津止渴、解暑湿、通利二便；薏苡仁性味甘淡凉，长于健脾渗湿、除痹止泻、清热排脓；芡实性味甘涩平，功善益肾固精、补脾止泻、除湿止带；眉豆性味甘咸平，功能补中益气、健脾益肾；无花果性味甘凉，功能清热生津、健脾开胃；搭配性味甘咸平，功善滋阴补肾、调中消食的干贝，以及性味甘温，功能温中益气、益精填髓、强筋骨的鸡脚。
诸物合用，寒热相配，清补兼施，汤性平和，有良好的健脾益肾、开胃生津、祛湿除痹、清热解暑等作用，适宜于初夏一般人群服食。也可用于脾肾不足，水湿失运，或感受暑湿所致诸症的辅助治疗。■
莲子百合木瓜汤
食材：
莲子（带芯）15-20克，百合15克，茯苓15克，青木瓜1个，红枣3枚（去核），排骨克，瘦肉50克，盐适量。
烹调：
青木瓜切开，去皮、核，切块，排骨、瘦肉先飞水。上料同放入锅内，加适量清水，武火煮沸后，转文火煲1-1.5小时，以盐调味即可。
功效：
滋阴清热，健脾，养心安神。
莲子扁豆牛肚汤
食材：
莲子30克，炒白扁豆30克，（炒）薏米30克，牛肚克，瘦肉50克，生姜2片。
烹调：
牛肚和瘦肉均洗净切大块、飞水，扁豆、薏米先用清水浸泡30分钟。上料同放入锅内，加适量清水，武火煮沸后，转文火煲1.5小时，以盐调味即可。
功效：
健脾祛湿，消滞开胃。
桂圆金桔茶
材料：
金桔1-2个，龙眼肉3-5颗。
做法：
将金橘洗净，在其中间切一口(不要切断)，然后放入杯中，并加入龙眼肉以开水冲泡即可。
功效：
健脾养血，疏肝行气。适用于体质偏虚寒或心脾两虚所致失眠、健忘、心悸等不适调理。
中山美食游
节目时间：周一至周五17:00-18:00
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