如今腰间盘突出是生活中许多人都会遇到的“暴风雨”以前是中老年人的多发病，离年轻人比较遥远，但随着社会的高速发展，年轻人患病的几率也在直线上升。多数患者经常因为腰椎病的折磨而无法正常生活和工作。
腰间盘突出就是这样一个由于人为因素会出现的骨科病，那么造成腰间盘突出的最大因素是什么呢？
1.弯腰负重也是造成椎间盘突出的主要原因，弯腰负重对椎间盘造成的伤害是非常大的，如果弯腰这个动作无法避免的话，那就用以下蹲的姿势代替弯腰的动作，等弯下去之后再直接站起来达到搬重物的目的即可。
2."久坐"已经成为造成椎间盘突出的主要因素，这是因为处于坐姿的时候腰部是处于弯曲状态，这个时候腰椎受到的力要比平时大很多，椎间盘就会长时间高压失去活力，最后出现腰间盘突出症。
腰椎间盘突出的症状有哪些呢？
1、间歇性跛行：表现为下肢疼痛、疼痛随行走距离增长而加重，下蹲、脊柱前屈休息后，症状可暂时缓解。
2、腰骶疼痛：腰椎间盘突出患者，绝大部分有腰骶疼痛，腰骶疼痛一般出现在腿痛之前，临床上常表现“先腰痛、后腿痛”。
3、坐骨神经痛：这也是腰椎间盘突出症的主要症状，临床上表现下肢坐骨神经走行、支配区域疼痛。
分享几个治疗腰间盘突出的方案，只要坚持就有很好的效果：
1.透骨草外敷法准备干透骨草g（或新鲜透骨草g），白酒浸泡，取出捣烂，外涂于腰椎部位，每天两次，每次半小时以上为宜。（也可适当用热水袋加热药物）2.木瓜银耳汤
木瓜半个，银耳两朵，大枣十颗，冰糖20粒左右，莲子十五颗左右。银耳提前泡发，莲子去莲心、大枣洗净泡十分钟；准备冰糖；木瓜洗净去皮，去籽；木瓜切小块；砂锅中倒入八分满的清水，下莲子煮15分钟；小火煮八分熟；下银耳煮五分钟；下冰糖，稍微搅拌几下；放入大枣继续煮；舀起银耳看下，晶莹剔透状下木瓜；小火慢炖；待木瓜变色撒枸杞子；木瓜熟透出锅。
不管是敷疗还会食疗，用好了对自身的病情都是有很大的帮助的，除此之外。中医中的药贴治疗现在也是深受患者的欢迎，比较的方便，还能快速地缓解疼痛，在著名医刊《中医健康》中曾提到-葆之堂葛虹贴不错，据了解在调理腰椎间盘突出，半月板损伤，滑膜炎、颈椎病，腰腿疼痛等骨科疾病方面都很有疗效，很多患者反映治疗效果不错，值得信赖，可以试试，一般2-3个周期就能痊愈，在陶宔上就能找到，很方便。
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