北京哪个专家治疗白癜风好 https://m.39.net/pf/bdfyy/xwdt/木瓜是深受女性喜欢的水果，具有美容和丰胸的功效，也是泰国最常见的水果之一。青木瓜是没有成熟的，木瓜表皮呈现青绿色，成熟之后表皮呈现黄色，与熟木瓜相比较口感很差，不能直接食用。青木瓜含有大量的营养元素，可以促进人体消化和吸收，帮助美容养颜，增加女性荷尔蒙的分泌。
既然青木瓜的好处这么多，是不是就可以直接使用呢？青木瓜最好不要直接生吃，生吃可能会导致口感发涩，不妨与其他食材相互搭配来使用，既可凉拌又可蒸炖，最常见的方法是木瓜沙拉。以下4种方法可以让青木瓜口感不涩，一起来了解一下吧。
1、生吃青木瓜。准备一个成熟的青木瓜，将皮削去去籽，将红色的果肉切成小块，可以直接当水果食用，比较香甜软糯，具有祛风、消食和清热的作用。需要注意的是，成熟的青木瓜可能是黄的，也可能是青的，这需要根据外皮的软硬程度来判断。
2、青木瓜牛奶饮料。准备成熟的青木瓜、鲜牛奶、蜂蜜。先把青木瓜削皮、去籽儿，然后切成小块儿。再把青木瓜和鲜牛奶同时放入果汁机当中，将其打碎成果汁，最后再倒入适量的蜂蜜搅拌均匀食用。青木瓜牛奶饮料味鲜，还具有美容的作用。
3、凉拌青木瓜。准备生的青木瓜、胡萝卜、花生碎、香菜、大蒜、调味料适量。把用的青木瓜肉和胡萝卜切丝用盐腌制，然后用冷水冲洗干净，把大蒜和香菜切末，拌入在青木瓜胡萝卜丝当中，加入适量香油、醋或糖调味儿。本品酸爽开胃，缓解消化不良。
4、青木瓜鲫鱼汤。准备好青木瓜、鲫鱼、生姜、油、盐、料酒、胡椒粉以及芝麻油。先把鲫鱼处理干净，去鳞、去掉内脏。然后再加入料酒和姜片腌制10分钟左右。再把青木瓜削皮、去籽、切成块状。锅中倒入少许油，加热之后把鲫鱼下锅煎至两面变黄，再放入事先准备好的汤锅当中，加入适量水之后再放入木瓜，大火烧开之后转中小火，等到汤水变成奶白色，再加入胡椒粉、盐和芝麻油调味。本品具有滋补身体和催奶的作用。
以上给大家介绍的是关于青木瓜制作的4种方法，青木瓜能制作出非常多的美味食物，大家可以根据自身的需求，选择一款自己比较拿手的制作方法，青木瓜最好不要生吃，如果生吃也不要吃得过多，因为口感不好，会有一定涩味，最好是搭配蜂蜜或白糖食用，也可以将其凉拌或制作蔬菜。
