北京白癜风哪个医院比较好 http://www.xuexily.com/m/江宏杰在微博发文宣布福原爱二胎生子的喜讯，并晒出儿子的小脚丫和夫妻俩、小小爱的手掌，画面有爱。并配文，4月3日下午帥氣的小小傑來地球上報到啦～，體重g、身高51cm母子都平安，謝謝大家的關心，
福原愛AiFukuhara，#謝謝沈靜茹醫師讓我們很放心，#謝謝幫助我們的人，#健康平安長大。网友纷纷祝福，福原爱夫妇！
福原爱开始做月子了，那么月子期间产妇一天吃几顿饭合适，最好多吃哪些食物？专家建议月子期间一天吃6餐比较好，专家还建议最好要吃这6种催乳的食物，尤其是对于母乳不足妈妈来说是一定要吃的！
那就是这6种食物：
1大虾，虾的肉质松软，容易消化，富含蛋白质，磷，钙，通乳作用较强，对于产后身体虚弱，乳汁分泌较少新妈妈来说是很好食补品！
2鲫鱼，本草纲目介绍，鲫鱼性平，味甘，含有丰富的蛋白质，脂肪，钙，磷，铁，等营养物质，有健脾利湿，和中开胃，活血通络，温中下气之功效，鲫鱼还是很好的美容佳品，补虚通乳，非常适合月子的妈妈食用！
3猪蹄，猪蹄含有丰富的胶原蛋白，美容养颜，利于催乳，所以建议产后妈妈要吃猪蹄！
4木瓜，木瓜含有碳水化合物，维生素等物质，木瓜含有丰富的木瓜蛋白酶，有分解蛋白质的功效，许多鱼，肉等蛋白质经过木瓜酶的分解，会更加的容易消化吸收，木瓜直接刺激母体乳腺的分泌，是上好的催乳佳品！
5黄花菜被称为“催乳圣品”具有止血消炎催乳的功效！
6豌豆具有通乳保健的功效，豌豆含有碳水化合物，蛋白质和B族维生素能够提高机体的抗病能力和恢复能力！
所以建议产后妈妈要吃以上6种食物，建议一天6餐，但是也要根据自己的胃口和食量合理安排！
