养胃到底应该吃什么多吃这几样食物都能让你 [复制链接]

胃病是现在困扰人们的主要疾病之一，不少的人的肠胃都不是那么健康，甚至是存在着非常多的毛病的。其实有一个健康的肠胃，才能够让人们更好的工作生活。那么，吃什么东西才能够起到养胃的作用呢？

苏打水是很多人都知道的，它的主要作用就是中和胃酸，顺带着起到保养肠胃的功效。但苏打水是不能够多喝的，不然就会出现中*的问题，对人体也是没好处的。

南瓜是人们日常生活当中，比较常见的一种蔬菜，不少的人都特别喜欢吃南瓜。南瓜也能够起到养胃的效果，还可以替代主食，这样能够起到减肥的作用。

土豆就更不用说了，它几乎是受到每个人的欢迎。土豆当中含有粗纤维，能够起到促进肠胃运动的作用，这也是可以保护肠胃的。

木瓜最出名的作用应该就是丰胸了，但除了丰胸之外，其实木瓜还可以养护肠胃。对于消化不良或者是胃痛的情况，也是可以起到效果的。

花生也是很多人喜欢吃的，它属于是坚果类当中的一种，功效也是非常多的。经常吃花生的人，肠胃也是非常好的，只不过花生确实是不能多吃，不然就容易发胖了。