木瓜

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夏季温性水果多吃它,称为百益之果,果 [复制链接]

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夏季温性水果多吃木瓜,作为水果食用的木瓜实际是番木瓜,果皮光滑美观,果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富,有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称,深受大众的喜爱。

木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有“万寿果”之称,顾名思义,多吃可延年益寿。

跟着哈妹一起看看美味可口的木瓜酸奶的具体烹饪步骤,老少皆宜,果肉丰厚,消暑降温,做法简单易学,夏季可不要错过!喜欢的烹饪可以在家做试试看哦!

木瓜酸奶

配料:纯牛奶ml、川秀菌粉半包(0.5g)、糖3勺、木瓜适量烹饪步骤:1.酸奶机内胆用开水烫下消*

2.内胆放入酸奶机中,倒入纯牛奶

3.加入菌粉用消*过的筷子搅拌均匀

4.盖上盖子插上电源8小时,期间不要打开盖子,以免细菌跑进去

5.做好的酸奶加上细砂糖搅拌均匀,装进容器中放冰箱冷藏

6.木瓜切块备用

7.杯中倒入酸奶,加入木瓜,面上也放点木瓜点缀下,视觉与味觉的享受就开始啦!

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