百香果的益处,百香果有禁忌吗,百香果好处 [复制链接]

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百香果也有鸡蛋果和西番莲之称，很多女性都喜欢喝，因为百香果是一种价值非常高的水果，营养功效作用大。百香果富含人体所需17氨基酸，当中含有氨基酸维生素微量元素，经常食用百香果泡水，能够有效的预防便秘、失眠、美容瘦身的效果，长时间的服用百香果泡水，能有这些好处。

　　百香果的好处

　　1、清肠排*美容瘦身

　　因而在平常生活中，如果经常食用百香果泡水，坚持一段时间，可以将自己肠道当中的*素与垃圾排出体外起到美容瘦身的效果，而在百香果当中含有大量的维生素以及胡萝卜素在百香果当中的纤维素和天然果胶也是非常好的，可以起到排*清肠的效果而且当身体中的宿便排出体外减少便秘的发生，也有助于美容养颜瘦身，

　　2、多年的便秘得到了改善

　　平时日常生活中有些人不良的生活习惯和饮食习惯，长时间下去出现了便秘的问题，假如面比较严重的话，这时候很容易让人有痔疮，假如日常生活中用百香果泡水喝的话，适当的放入一些蜂蜜，能够起到很好的排*降火的效果，长时间坚持下去，就能够润肠通便，更能够有效的缓解便秘。

　　3、促进睡眠

　　爱情生活中有些女人的压力也是比较大的，这样也会导致精神高度紧张造成焦虑，尤其在睡觉的时候可能会出现失眠的症状，让身体的各个器官得不到正常的休息一调整，对于身体健康也是会产生不利影响，如果在平时经常食用百香果泡水喝坚持一段时间之后也会让情绪得到放松，压力得到缓解，而且也会促进睡眠改善失眠的症状，

　　4、延缓衰老

　　百香果中含有SOD酶，也就是超氧化物歧化酶。人们对于SOD的了解可能大多来自于一些护肤用品。SOD酶在别的领域也有作用，它可以清除对人体有害的物质，比如自由基，从而减少黑色素的产生。

　　5、免疫力提高

　　随着气温的不断降低，现在已经步入了冬天，气温比较低，空气比较干燥，对于一些体质比较差的人来说，日常生活中经常会有感冒发烧的症状，假如日常生活中经常用百香果泡水喝的话，有利于提高人体的抵抗力和免疫力，主要得益于百香果中含有丰富的膳食纤维和维生素，尤其对于孕妇来说非常的有用。

　　早晨喝一杯百香果汁，可以让我们人体保持一整天的正常运作，让我们保持一整天的好心情，让我们用更好的状态迎接一天的工作和生活，所以说，早上喝百香果，对人体的好处是非常多的。

　　百香果泡水的正确方法

　　百香果泡水的正确方法：将百香果用刀对切开；用勺子将里面的百香果籽和汁水舀出来放杯子里；杯子里加入少许蜂蜜，冲冰开水搅拌均匀，也可以加两片柠檬。就这样一杯纯天然的百香果汁就做好了。用百香果泡水要注意不要用热水哦，热水泡百香果会让果汁更酸的。另外，最好有新鲜的百香果。新鲜的百香果表面平滑，如果皮已经皱了比并且有凹陷的现象，说明这个百香果放置时间较长了，已经不新鲜。

　　百香果虽有这么多好处，但是也有需要注意的地方

　　一、有过敏症状的人群。在生活中有一部分人会对百香果过敏，在食用百香果之后会出现一些过敏症状，严重时可能有生命危险，所以有对百香果过敏的人群平时应该多加注意，有发现百香果成分的时候请勿食用。减少接触过敏原的机会，防止出现过敏症状。

　　二、肠胃不好有胃病的人。百香果富含维生素C，但是它的性质偏寒，吃多了身体容易不舒服。另外肠胃不好有胃病的人群要尽量少吃，不宜多吃，因为食用之后有可能导致胃酸过多，会出现反酸的情况，还有可能对胃粘膜产生影响。

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