首先想告诉大家木瓜丰胸是谣传哦，我们把木瓜吃到嘴里进入胃中，木瓜蛋白酶在这里被胃蛋白酶分解了，所以根本不会有完整的、有活性的木瓜蛋白酶发挥作用。同时木瓜含有丰富的类胡萝卜素，在人体内可以转化成维生素A，但维生素A并无刺激雌激素分泌的作用，因此于丰胸并无功效。但是木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等，半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C，所以木瓜在中国还有“万寿果”之称。下面推荐一些家常的做法~
木瓜果酱
原料：木瓜、一个柠檬、白砂糖。
做法：
1.木瓜去皮，切成块。2.放进煮锅中，加入砂糖。3.大火煮开，转中小火煮至木瓜变软，开始呈茸状时加入半个柠檬的汁。4.继续中小火慢慢熬制，并不断地搅拌。5.煮至粘稠时，挤入剩下半个柠檬的汁水，继续煮5分钟左右即可。6.冷却至60度左右时，装入无油无水干净的密封盒子或罐子里，冷却后放进冰箱冷藏。吃的时候，要用干净无油无水的勺子舀果酱哈~
木瓜排骨
原料：排骨克、木瓜半个（挑选比较生的木瓜）、葱少许、姜少许、料酒少许、醋适量、盐少许。
做法：
1.木瓜削皮，去籽，切大块。
2.锅中放入姜丝、料酒，放入排骨，水开后撇去浮沫，煮3分钟捞出排骨，用热水冲净干净。
3.砂锅中放水，放入排骨，葱、姜、料酒、少许醋，大火煮开，转小火继续煲一个半小时。
4.放入木瓜块。继续煲三十至四十分钟，加少许盐调味即可。
木瓜鲫鱼汤
原料：鲫鱼1条、木瓜30g、生姜3g、料酒2g、白醋1g、葱2根。
做法：
1.鲫鱼剖好洗净，腮边和尾部各切一刀抽出筋，两面都抽（给鱼抽筋后鱼不会腥）。
2.生姜切丝放进鱼肚和鱼身上，抹上适量盐，腌制一小时。
3.放入油锅内两面煎一会儿。
4.装入砂锅中，倒入适量热开水、料酒、醋，腌鱼的生姜丝放进去。
5.大火煮开后小火煮。
6.木瓜去皮去籽切小块。
7.煮至汤色变白后倒入木瓜继续煮15分钟左右关火，根据口味加入适量盐拌均匀即可。
木瓜撞奶
原料：木瓜、牛奶
做法：
1.木瓜去籽挖出果肉用勺子压碎。
2.把木瓜放入纱布内，用挤压的方式压出木瓜汁（或用果汁机打成汁）。
3.将木瓜汁倒入量杯里（半个木瓜压出ml木瓜汁左右）。
4.纯牛奶倒入奶锅里加热到微开关火。
5.将50ml木瓜汁倒入碗里。
6.然后再倒进80ml热牛奶。
7.搅拌均匀，放置凉却凝固即可开吃。
木瓜奶冻
原料：木瓜1个、牛奶ml、糖适量、吉利丁片2片。
做法：
1.奶加糖煮至微沸，关火，泡软的吉利丁片都放到容器中，晾凉。2.木瓜切开一个小头，把里面的籽挖空。3.把牛奶倒入，封上保鲜膜放入冰箱冷藏三小时。4.切块开吃~
木瓜椰浆西米露
原料：木瓜20克、西米50克、椰浆克。
做法：
1.锅里烧开水，下西米，煮约15分钟，西米中间只有一点小白点了，关火，盖锅盖焖5分钟。
2.煮好的西米成透明状态，过一下凉水备用。
3.木瓜切丁，将西米放在小碗中，加入椰浆木瓜搅拌均匀。
