木瓜性温味甘酸，有平胃和胃、去湿舒筋之功效。带鱼性喂味甘，能和胃、补虚通经。二味通用或烧或煮，皆有滋阴养肝、通乳开胃之功效，适合于产后肝郁血热致乳汁少者分餐食用。
木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。(展开)
美容、营养极为丰富—木瓜带鱼
材料：木瓜半个、带鱼克、花生油、糖、生抽、葱、高汤、盐、料酒、姜、淀粉、醋
木瓜带鱼的做法
1、带鱼洗净，我用了两条带鱼的下半部分
2、斜着切块
3、带鱼加酒、姜腌制1小时
4、腌制好的带鱼，木瓜买略微生的，葱切长短，姜切片
5、木瓜洗净去皮，去掉里面的瓜秧。切棱形
6、煮开水下木瓜煮一分钟。捞出备用
7、锅内放油，略微多一点，放入带鱼、姜片煎炸
8、煎炸两面金*，一定要煎透
9、另起锅，锅内放油，加入花椒炸出香味捞出，放入姜、葱爆香，加带鱼烹适量的料酒，加酱油、醋、糖
10、加入高汤或者适量的水煮10分钟
11、加入木瓜和适量的盐煮5分钟左右
12、加入少许的火腿汁调味，加水淀粉勾薄芡即可，
木瓜选略微生的，不能用熟透软的，硬一点的，要不容易煮烂，带鱼要煎透。木瓜煮的时间不能太久，否则颜色泽不好，煮木瓜和带鱼时不宜翻动太多，否则易烂。
小提示
玉米和木瓜能一起吃:防治慢性肾炎和冠心病、糖尿病
木瓜和牛奶能一起吃:木瓜和牛奶做成木瓜牛奶，有养颜、润肤等功效
