治疗白癜风医院 http://www.xftobacco.com/m/每年进入秋季的时候，是各种水果大丰收的季节。比如说像柚子、石榴、橘子、橙子、木瓜等这几样水果，只有到了秋天才可以开始采摘。这木瓜，在我家菜院子里的地坎边上它倒是自个长了几棵木瓜树，去年就结了许多大大小小的木瓜，但没有今年结的多，今天早上起来去菜地里摘菜的时候，看到一颗熟透了掉在地里的木瓜，于是我就把它给捡回来了。其实木瓜是水果也是一种菜，木瓜的花也可以摘来炒了吃，吃起来有点苦又有股清香的味道，而青木瓜可以素炒着吃，熟透了的*木瓜就可以直接生吃，也可以炖汤喝，口感特别的美味甘甜。
木瓜不但好吃，而且还含有丰富的维生素，具有美容抗衰老，增强人体免疫力等效果，尤其适合女人孩子吃。秋天的气候特别的干燥，所以平时更要常多煲一些汤水来滋润喉咙。今天我想把捡回来的木瓜用来搭配着雪梨和牛奶一起煲汤，这样不仅让它的营养翻倍，还能滋润肌肤，润肺止咳，缓解喉咙干痒。把木瓜、雪梨、牛奶、冰糖这四样食材同时煲烫，真的最合适不了。雪梨具有生津润燥、清热化痰的功效。木瓜可以助消化，还能消暑解渴、润肺止咳。所以早餐要多这样做给孩子吃，润肺止咳，增强免疫力，还助消化！尤其女人孩子要多吃，对身体有很多益处。
这么干燥的季节，很适合每天早上来一碗牛奶木瓜雪梨汤，润喉又暖胃，特别舒服。而且做法简单又营养，经常多喝还能美白肌肤，比起喝豆浆强多了。牛奶木瓜雪梨汤，主要用到的食材，就是木瓜、牛奶、雪梨和老冰糖。老冰糖有润肺止咳化痰祛火等作用，我这里用的这款是老冰糖，甜度适中，止咳化痰的效果更佳，炖出来的汤不甜不腻，很适口好喝。下面分享详细做法，喜欢的就收藏好了。
准备食材：主料木瓜1个、雪梨1个、克的纯牛奶2瓶。
配料：老冰糖。
步骤方法：
1、将备好的雪梨清洗干净去掉外面的一层皮、然后去籽，再切成小块。（雪梨不要用其它的梨代替，因为要用雪梨和老冰糖搭配一起煲，才更好的起到润肺止咳的功效。）
2、木瓜先削去皮，然后去掉里面的籽和瓜瓢，再切成滚刀块备用。
3、把所有的食材都切好之后，把它们一起倒入砂锅中，然后加入备好的纯牛奶没过食材的表面。（煮汤的锅建议选用陶瓷锅或者铝锅，千万不要用不锈钢锅来炖，不锈钢锅炖出来的汤颜色会氧化变黑。选用的牛奶最好是纯牛奶或是新鲜牛奶，不要用其它口味的牛奶，会影响食材原本的味道。）
5、把牛奶倒入锅里之后，用小火慢炖15分钟，将木瓜煮软，雪梨煮熟，最后再加入适量的老冰糖，煮至冰糖融化即可关火。（牛奶遇到高温之后就会凝固成小块，还会满出锅来，所以一定要小火慢炖。*木瓜很容易煮软烂，所以在煮的过程中只要煮15分钟左右就可以了。）
6、牛奶木瓜雪梨汤煮好出锅装碗，趁着汤热乎乎的时候喝最美味了。这样一道牛奶木瓜雪梨汤就做好了。这道汤的做法非常的简单，只要把木瓜和雪梨煮软煮熟，最后加入老冰糖煮2分钟就可以出锅了。汤清甘甜，木瓜和雪梨都非常清甜好吃，这样煮出来的汤营养特别丰富。把简单又美味的做法分享给你，如果你也喜欢的话，有空的时候也赶紧做一份尝尝吧。
以上内容就是今天要跟小伙伴们分享做牛奶木瓜雪梨汤的全过程，如果你对这食谱有什么不同的看法，或是有其它不同更美味的烹饪方法，欢迎你在下方留言和大家一起分享，要是你平时也喜欢喝汤，欢迎你的收藏，分享，留言，
