01四神猪肝汤
原料：猪肝30克，莲子3颗，薏苡仁20克，芡实15克，淮山药30克，月乃汤毫升。
制作方法：莲子和薏苡仁用月乃汤加盖泡两个小时，将山药和猪肝洗干净，切成块。然后都放入锅中，盖上盖子，大火煮开后，调成小火。
功效：温肾暖脾，安神，促进排泄。
02归芪鱼汤
原料：鱼，当归3克，*芪3克，老姜15克，黑麻油30毫升，月乃汤毫升。
制作方法：鱼洗干净备用。黑麻油加热，然后放入麻油爆姜。加入鱼，当归，*芪和月乃汤煮开，然后用小火，煮5分钟便成。
功效：益气，补脑，养血。
03水果
1，猕猴桃
猕猴桃性寒，味甘，酸，寒能清热，甘能补，酸能敛，酸甘化阴，故用于治疗烦热，消渴，*疸，石淋，痔疮。猕猴桃的维生素A,C,E和叶酸含量高，对降低胆固醇，促消化，降血脂，防癌抑肿瘤有辅助作用。
2，苹果
功效：生津，解暑，开胃。苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，可使皮肤润滑柔嫩。
3，木瓜
木瓜中的有种成分叫木瓜酵素，其中含有丰富的丰胸激素及维生素A，能刺激女性荷尔蒙分泌，并刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸目的；还可以促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，可以让你的肌肤更加的明亮有光泽，而且也可以去除身体多余赘肉的作用，对于促进新陈代谢有好处，而且也可以排除多余的脂肪，对于美容养颜护肤有好处，而且女性吃的话也可以丰胸。木瓜中含有丰富的胡萝卜素，这是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞的氧化，破坏使人体加速衰老的氧自由基。多吃木瓜可以美容护肤，延缓衰老。
4，香蕉
香蕉可以补充能量，润肠通便，有助于睡眠，防止高血压。
5，橙子
中医认为橙子可以化痰，消食开胃，止咳等。橙子还可以抗衰老。
