正值过年期间，每逢佳节胖三斤，每天吃了睡，睡了吃，一天步数已是极限。食物热量进得去出不来，感觉从头到脚都油腻腻的，胖了不说，脸上也开始冒油长痘！
刚好现在又是春天，离我们露肉的季节也就不远啦～
低头一看，在家的放纵还在肚子上堆积——腰间盘肥肉突出。不禁发出哀嚎：该减肥了！
有句话说得好，二月不减肥，三月徒伤悲，油腻高脂的食物吃得太多，对于吃货来说，控制饮食太难了。
为了让大家轻轻松松地辅助减肥，现在一定非常想来点清脆爽口的水果解解腻、清清肠吧？
1、木瓜
木瓜鲜美，尤其对女性更有美容的效果。
木瓜含有蛋白质分解酶，可以补偿肠道分泌，补充胃液不足，有助于蛋白质和淀粉的分解。木瓜富含胡萝卜素和维生素C。
许多人对木瓜的印象是，它不酸，也不是很甜，味道平淡无味。但这海南红心木瓜，果肉和巧克力一样丝质，厚厚的甜，软滑，多汁，真的吃一辈子都不会忘记！
木瓜被誉为“百益果王”，在水果中是实力派，胡萝卜素含量是苹果的40倍，维生素C含量也是苹果的10倍。
红心木瓜的平均甜度大于13°，果肉红润而甜，切开成熟的木瓜，果肉不是鲜橙红色，而是几乎是南瓜橙*色。
切红心木瓜切开后，色泽鲜艳如玛瑙般温暖晶莹，果肉在果汁中红得发亮，与普通木瓜橙*色不同。
没有令人不喜的味道，橙红色的果肉爆发出了终极的美味诱惑，红木瓜的果味更浓，甜度也比普通木瓜更高，就是木瓜的优良品质。
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2、火龙果
火龙果具有高纤维、低糖、低热量的特点。此外，火龙果还含有蛋白质、膳食纤维、B族维生素等。
一个火龙果约为克，可食部分的重量为.5克，能量为88千卡，血糖生成负荷是4.9。也就是说，糖尿病患者可以放心吃1个半斤重的小火龙果（上午加餐半个，下午加餐半个），只要当天主食摄入量减少25克，这样吃火龙果不影响血糖。您记住了吗？
红心火龙果，个大、饱满，味清甜而不腻。剥开它华丽的衣裳，入目的是色泽饱满的果肉，一口咬下去润滑多汁，口感清甜，吧唧吧唧嘴~
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3、苹果
苹果一直是平安的象征，又被称为是“平安果”。不仅因为苹果中的“苹”字与平安的“平”是谐音，而且民间常说“一天一个苹果，医生远离我”，营养师建议每天吃一个苹果，对身体非常有好处。苹果是冬季典型的应季水果，价格也比较便宜，平时我们要多吃一些，在过年期间也不能少。
*金奶油富士苹果
我们吃遍了红苹果、青苹果，而*金奶油富士，可能99%的人都没有吃过哦！
*金奶油富士不但颜值高，果皮也是超薄，白里带点嫩*的果肉，皮薄核小，吃起来口感绵密，十分香甜，还有淡淡的奶香，吃够了普通苹果的小朋友一定会因为这款奶油富士重新点燃对苹果的激情。
奶油富士苹果树的沙性土壤上，生长的区域昼夜温差大，光照充足土壤肥沃，还有每棵树每年鲜牛奶灌溉不少于十公斤，全程用的是有机豆粕，土壤更营养，天生的优势让果中贵族赢在了起跑线上
而且奶油富士维生素含量非常丰富，对大人孩子都很有好处，还含有丰富的有机酸和纤维素，能加快肠胃的蠕动、帮助大家健胃清肠！
奶油富士的颜值高、营养价值高、味道高，但是价格可不高哦！心动不如行动，快把它带回家，代替那些垃圾食品给孩子一个健康的童年吧！
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减肥吃水果挺好，但别把水果当饭吃，它只是加餐而已，减肥期间每天吃~g。对数字不敏感的话，就伸出你的小拳拳，大概是1个拳头大小的水果就够啦，别吃少了，但也别吃太多哦~
