转眼之间，冬天到了，因为冬天天气寒冷干燥，容易造成皮肤的水分流失，所以很多女性的皮肤变得干燥有的甚至脱皮，所以保养滋润皮肤是女人冬季养生的重点。那么冬天女人吃什么对皮肤好呢?
白萝卜
俗话说：“冬日的萝卜赛人参”。对于冬天，萝卜无疑是最适合的选择。萝卜中有很丰富的水分，可以帮助我们补水，防止皮肤干燥。此外，萝卜中的矿物质含量也很高，可以增强人体免疫力，预防感冒。
枣
枣富含维生素C、微量元素钾和镁。其中，钾能增强机体兴奋度，而镁可避免神经兴奋过度并能调节体温。经常吃枣能健胃健脾和改善血液，红枣有很多好处，无论是生吃、泡水还是熬粥，都是不错的选择，都可以美容养颜。
蜂蜜
蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。
除此之外还可以多吃一些美容养颜汤
花生猪蹄汤
美容养颜汤功效：花生的营养价值不但比粮食类高，而且被称为高级营养品的一些动物性食品如鸡蛋、牛奶、肉类等在花生面前也不得不甘拜下风，被人誉为“植物肉”。花生含多元不饱和脂肪酸，猪脚含动物胶质，合二为一可以冬季美容养颜。
木瓜鲑鱼头汤
木瓜中含有丰富的木瓜酶，不仅对胸部发育有很大的帮助，而且能帮助润滑肌肤，木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍!加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内*素，对于由内到外清爽肌肤，很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、更清新!所以很多净化洁面凝胶都会含有木瓜酵素的成份，为的是让肌肤呈现纯净、细致、清新健康的外观。
