辽宁白癜风微信交流群 http://z-aj.com/shenghuo/20220927/3556.html一家三口的晚饭，4菜1汤，30分钟做好，网友：家的味道真温馨
过完了春节，一家三口的日子又回到正常朝九晚六的生活节奏里，孩子依然是在校吃午饭，所以真正一家人能坐在一起吃饭的时间只有晚餐的时候，下班回来买菜做饭已经是每个在职妈妈的常态，偶尔老伴会帮个忙打打下手，但是为了不耽误孩子晚上写作业学习时间，一般我家的晚餐尽量从简。虽然简单，却也不能没有营养，外卖虽然方便，口味选择多多，但是除非是特殊情况（例如加班、家里突然来客人）才会选择在外面吃晚饭。
有人说，有一种幸福叫一家人能坐在一起吃晚饭，因为晚饭是一家人相处最愉悦的时间，是亲子沟通增进了解的最佳时机。家长们工作忙碌了一天，在家吃饭的时候是最放松的，一天下来孩子在学校发生的事情、学校的作业以及和同学之间的相处，不用过多频繁的交谈，却能让家长们在这短短的一顿饭里，和孩子建立互相信任和沟通的良好关系。
不是有一句话这么说吗，如果一顿晚饭不能解决的问题，那么就吃两顿，哈哈，言下之意，有什么事情都得吃饱饭了才有力气和心思去解决。今天我家的晚饭，依旧是4菜1汤，用了不到30分钟做好。第一道依然少不了一锅汤--木瓜鲫鱼汤，前几天朋友送了两个自己家种的木瓜，放了几天木瓜也熟透了，用来熬汤味道很不错，清甜可口，鱼汤奶白色，很是营养，而且鱼汤和骨头汤不一样，一般熬上20分钟左右就能做好一锅。
孩子最喜欢的西红柿炒鸡蛋，有了这道菜，汤汁都不剩。关于西红柿炒鸡蛋，还真是一道人见人爱，大家都熟悉的国民经典家常菜呢。不知道吃什么的时候，切上两个西红柿，炒上几个鸡蛋，红配*的颜色看着也有食欲。
关于晚餐的主食，我一般会在煮饭的时候蒸上一些红薯，红薯是粗粮，虽然孩子吃不惯，还是要吃米饭，我却比较喜欢用它当做晚餐的主食之一。饭煮好了，红薯也蒸好了。
辣椒炒猪头肉，猪头肉也叫猪耳朵，猪脆耳，软骨部分非常好吃，烧腊店里经常有卤煮好的猪耳朵，光顾比较放心卫生的烧腊店，买上一个或者小半个，切成薄片，简单和辣椒炒一炒，也是老伴最喜欢的下饭菜之一。
洋葱拌豆腐丝，都说我家先生是北方人，喜欢吃凉拌菜，我最常做的就是拌豆腐丝，香菜和洋葱切丝，春天多吃洋葱拌的菜，还能消炎杀菌，酸辣开胃，孩子也爱吃。豆腐丝怎么凉拌都好吃，和*瓜丝、胡萝卜丝等等，都能简单的拌上一大盘。
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这个时候依然有我比较喜欢的红菜苔卖，买上一把，用最简单的蒜蓉爆炒的方法，红菜苔在这个季节还是比较清甜脆嫩的，而且红色素也高，女性朋友们要多吃。
一顿家常便饭下来，孩子吃了一大碗饭，汤也喝了不少。吃完了还帮忙收拾餐桌，洗洗碗做了做家务。做家长的虽然平时忙于工作，但是有时间还是别忘了常回家和孩子一起吃顿晚饭，与孩子一起吃饭的时光是一个家庭里最温情、温馨的时刻。
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