哪里医院治白癜风好 https://m-mip.39.net/nk/mipso_4792767.html孩子既是两个人爱情的结晶，同时也是每个家庭的希望与财富，父母都想给予孩子最好的，为他们补充各种营养物质，快快长大。
不过也存在这样一种问题，有时候过多补充营养物质会导致营养过剩，对于孩子成长产生负担，接近孩子的肠胃有限，吸收的营养物质并不多。
不管是爷爷奶奶还是爸爸妈妈对于孩子都特别宠爱，觉得孩子喜欢吃什么就给孩子买什么，毕竟孩子要的并不是很多他们想要的东西就会尽自己最大的努力去满足孩子。
正是因为这样的原因，在生活以及饮食上有一些家长就出现了严重性问题，让孩子吃一些对于身体不良的水果，对于成长发育会存在阻碍效果。
水果富含丰富膳食纤维，微量元素，维生素，矿物质元素等等，为身体补充各种营养物质，可以使细胞保持在活力的状态下，确实多吃水果更有助于身体健康。
但大家有没有想过这样一个问题，营养成分并没有补充的恰当，那么就会导致孩子在发育期间受到一些影响，在生活中有这样几种水果，会对于成长造成影响，不知道你了解多少？
孩子并不是长得越高越胖越壮，就是健康的，在正常发育时间身体身高以及体重是有科学依据，然而家长们最关心的就是孩子是否吃得饱不生病，长得胖长得高长得壮，这就是最好的。
说起孩子的长高问题，大多数家长愿意给孩子买一些营养品以及保健品，不过孩子的年纪太小，身体发育不完善，如果过多补充营养品，会给身体造成一些适得其反效果。
然而水果就不同，口感丰富，种类多样化，孩子们特别喜欢，超市货架上常见的水果有哈密瓜，菠萝，桃子，杏子，葡萄，香蕉，苹果，榴莲，木瓜，荔枝等等。
水果不仅可以为身体补充营养物质，同时还可以加强维生素的补给，促进身体吸收消化，但水果也有两面性，如果过多补充这一类水果，或许会给孩子的成长带来一定阻挡影响。
01建议少给孩子吃3水果
1、芒果
芒果是日常生活当中常见的一种水果，这是南方热带性水果，主要是生长在海南地区，目前这个季节也是芒果上市的好时机，很多家长都会给孩子购买一些芒果，为身体补充丰富维生素C。
不过营养学家却建议：因尿少给孩子吃一些芒果，作为一种高糖以及寒性类的水果，如果孩子经常摄入大量芒果，会对于身体当中脾胃增加消化负担。
同时也会影响钙元素的吸收消化，对于孩子骨骼成长发育会产生不利影响，甚至会影响孩子身高问题。
2、菠萝
菠萝在日常生活当中很常见，口感酸甜，水嫩多汁，价格便宜，受到众多女孩子以及小孩子的喜爱，尤其是在路边摊，就有很多卖菠萝的，商家会把菠萝学好摆放在地方售卖。
不过值得提醒大家一点，菠萝作为一种酸性水果，如果一次性吃太多会造成胃酸过多分泌，不管是成人还是小孩子都是这样。
小孩子的肠胃不如大人发育好，较为脆弱，消化系统存在弊端，肠胃发育完善，一次性瘦肉过多，菠萝会给肠胃造成一定损伤，引起胃酸分泌过多，出现消化不良，肠胃胀气，胃反酸，恶心的现象。
3、火龙果
不管是白火龙果还是红火龙果，这都是超市货架上常见的一种水果，味道鲜美，维生素含量多，脂肪含量少，小孩子喜爱就连减肥期的女性朋友也把火龙果作为必备水果，增强肠胃饱腹感，降低热量摄入。
不过大家知道吗，火龙果是一种寒性的水果，小孩子吃太多对于身体来讲会产生一些负担，肠胃过于脆弱，甚至会引起腹泻，消化不良的现象，因此家长朋友要少给孩子吃。
02温馨提示：孩子在成长过程当中，若出现这三种迹象，或许说明脾胃受损
1、睡眠质量差，甚至出现黑眼圈
对于刚出生的婴儿来讲，睡眠质量特别好，一天要睡12~16个小时，婴儿的神经系统发育稍微完善，所以更容易进入深度睡眠状态，并且他们身体发育不完善。
年龄较小的孩子，睡眠质量相对来说都比成年人要强一些，如果家长发现孩子有失眠梦多以及入睡困难症状时，一定要引起警惕，很有可能是肠胃受到损伤，医院做检查。
2、抵抗力降低
孩子平时出现一些感冒发烧等症状时，用抵抗力以及免疫力能够有效抵御，如果孩子平常经常出现感冒发烧难以愈合，有可能是免疫力功能降低所导致。
当体内免疫系统降低时会导致病*以及细菌入侵，身体难以做到防护与消除孩子出现的这些小毛病，就是说明了脾胃受损所导致。
3、身高发育缓慢
孩子在同龄人当中身高发育缓慢时，家长朋友要及时做好应对*策，这也许是孩子的脾胃受到损伤，会出现身高发育缓慢。
当脾胃受损时，孩子的消化系统会逐渐降低，进入身体当中的食物没有办法吸收消化，这会使孩子在成长发育过程当中营养物质缺失，不利于骨骼发育。
03育儿经验分享：应该如何让孩子更健康成长？
1、适当补充营养
孩子的骨骼发育离不开钙元素的补充，尤其是到了春天更是身高发育的关键时间，如果孩子体内钙元素摄入不足，会影响到骨骼细胞的正常发育，导致身高受到影响。
建议家长朋友在日常生活当中要补充充足钙质，不妨多吃一些富含钙元素的食品，比如鸡蛋，牛奶，海带等等，能够为骨骼以及肌肉发育补充所需要的营养物质，避免生长疼痛。
2、9点之前要睡觉
孩子身高的发育离不开体内生长激素的分泌，只有在优质睡眠状态下脑垂体才可以分泌生长激素，然而现在的小孩子习惯性晚上玩手机，养成了熬夜的习惯。
经常熬夜不仅会导致睡眠不足，同时会影响到孩子第2天的学习状态，使大脑分泌的生长激素不断降低，影响智力以及身高发育，建议家长朋友每天晚上陪同孩子阅读，不仅能够开拓思维，同时有助于入睡。
3、户外锻炼
随着科技的发展，电子产品在日常生活当中越来越普及，大多数孩子回到家以后更喜欢玩手机，运动量大大减少。
当身体缺少运动时，骨骼以及肌肉的发育会受到影响，久坐不运动，新陈代谢以及血液循环不断降低，体内生长激素不能完全分泌，无法长大个。
因此，家长朋友多抽出一些时间陪孩子去户外锻炼，做一下有氧运动，加强体内新陈代谢，促进晚上睡眠质量分泌更多生长激素，对于骨骼以及肌肉的发展也可以起到促进效果。
#爱乐养生#
