白癜风到哪里治疗最好 https://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html导语：都说岁月催人老，人在上了一定年纪之后，身体逐渐衰老，身体器官的运行能力大不如前，新陈代谢减缓，不仅如此，年纪变大后，人们在外貌上也会产生一系列的变化，例如身材走样、脸上出现细纹、皮肤暗沉以及*褐斑的滋生等，不管是身体还是外貌，都逐渐迈入“老龄化”。
不过，一些人为了缓解身体的衰老速度，一直积极寻找各种延缓衰老的方式，最常见的有应用延缓衰老的护肤产品，遮掩皮肤状态的化妆品，调理健康的食物等等，希望能够留住青春。
刘佳佳今年35岁，今年是她加入公司的第5年，由于工作中一直都较为努力，刘佳佳的工作一路亮绿灯，常常获得上级领导的器重，在上年，刘佳佳由于领着队伍完成了一个大新项目，顺利被提高为负责人。但是，俗话说得好，家家有本难念的经，刘佳佳心理一直有一个心结，那就是尽管自己年龄很大了，却仍然是一个母胎SOLO的单身贵族。
关于刘佳佳为什么长期保持单身，最重要的原因是颜值的缺陷造成的，再加上刘佳佳近期一段时间在公司的辛苦工作，没有时间肌肤护理，时间长了，脸部出现了数不清的雀斑，对她而言也是始料不及。渐渐地，刘佳佳决定自暴自弃，但看到周围的朋友结婚的结婚，生娃的生娃，刘佳佳越来越着急。
为了更好地消除面部的斑，刘佳佳也使用了许多的祛斑方法，前不久在听闻吃木瓜能够帮助美白祛斑以后，刘佳佳深信不疑，在超市购买了进口的木瓜进行补充，可连吃了一个月的木瓜，刘佳佳脸上的*褐斑却没有明显的恢复。
一、常吃木瓜或可淡斑？
尽管木瓜中确实带有充足的维他命C，可以发挥清除自由基的功效，可是木瓜却并不是有助于祛斑的食物，因此若要通过常吃木瓜美白祛斑，实际上效果并不会很显著，而且木瓜作为一种水果，不适合长期补充，其中的物质会引起腹泻、中*等，对女性来说过大于功。
皮肤科的医生在了解到了刘佳佳的情况后，表示对她祛斑态度的肯定，但也告诉她，祛斑应该对症下药，不要盲目相信民间所谓的淡斑方式，日常中祛斑，除了少吃木瓜之外，还有两种食物同样尽量少吃。
二、若想远离*褐斑，2种食物建议少吃
1、酸性水果
除开木瓜外，一些含有维他命C的食物，大多数全是酸性的水果，例如番茄、青柠檬、橘子、红提之类的，这种食物假如摄取的太多，不仅不会有美白淡斑的作用，还容易引起肠胃不适，造成胃病的出现，对女性身心健康都会产生不利的影响。
2、感光性食物
感光性食物多是一些容易激发黑色素活性的食物，比如常见的芹菜、韭菜等蔬果，就是感光性的食物，在吃完这类食物后，尽量不要去有紫外线照射的环境中，否则会加快黑色素的合成，诱发肤色暗沉和长斑。
结语：女性不想变成*脸婆，日常中需要注意休息，补充睡眠。拥有一个良好的睡眠质量，能够有效帮助改善身体的内分泌，促进气血的平衡，改善血瘀等，帮助提升气色，改善肤色暗沉。
