北京医院痤疮治疗 http://m.39.net/pf/a_9125684.html一年之计在于春，春天到了，我们要趁着春天多补充补充营养，多吃一点水果，增强体质，提升身体的免疫力。特别是女孩，要赶紧保养一下身体，这样才能在夏天到来的时候，散发夺目光彩。要吃什么水果好呢？
这里给大家推荐一个水果，那就是木瓜。不知道为什么，女孩们都特喜欢吃木瓜。基本上我身边的女孩们都喜欢吃木瓜，但是男孩们却不怎么吃。为此，我专门去查阅的相关的资料，才知道，原来木瓜被称为“万寿果”，富含17种以上氨基酸、钙、铁、木瓜蛋白酶等，最重要的是还有非常丰富的维生素C，基本上半个木瓜就足供成人整天所需的维生素C了，具有非常好的健胃化积、驱虫消肿、美容养颜的作用，怪不得女孩都喜欢吃木瓜了。
维生素C丰富的木瓜，再加上蛋白质含量丰富的牛奶，一起炖，既能增强木瓜自身的醇香，又补充了营养，所以木瓜和牛奶简直是绝配，各位爱美的女神们，一定要多喝一点哦。女孩要多吃木瓜，最好和牛奶一起炖，味道好，有营养。这里顺便辟谣一下，传说中木瓜具有丰胸作用，其实是错误的，木瓜并没有这个功效。
下边就给大家说一下木瓜炖牛奶的做法。
将木瓜削皮，去掉木瓜籽，然后切成块，大小大概2.5厘米见方。然后将切好的木瓜冷水入锅，中火煮开。喜欢软一点口感的同学可以多炖一会。把牛奶倒进锅里，再煮一会，等到有小气泡的时候关火，爱吃甜的同学可以加点冰糖。搅拌一下，盛到碗里就可以吃了。
小贴士：
1、喜欢奶味浓一点同学可以不用水，直接放入牛奶，煮到80°C左右就可以了；
2、把木瓜用热水泡一下，然后把热牛奶倒进木瓜里，这样可以最大程度地保存木瓜原本的水果口感；
3、牛奶不要煮开，会有很多泡沫，影响美观和口感；
4、一定要趁热喝。
今天的美食分享到这里就结束了，大家应该都了解到了木瓜的神奇功效，特别是各位女神们，一定要多吃哦，可以美容养颜，增强身体抵抗力。我是大牙吃吃吃，喜欢研究健康的美食，请
