木瓜

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木瓜和它一起吃,排出身体毒素,不仅养肝护 [复制链接]

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在中医里面,肝脏被称为“大管家”,因为我们所食用的任何东西,都要经过肝脏进行分解,代谢。因为肝脏功能太多,所以呢,它也是很容易受伤的器官,想要养护好肝脏,就必须养成良好的生活习惯。

肝不好的人,如果出现这4个症状,要小心了!

1、情绪容易抑郁

肝脏是体内调控情绪的脏器,一旦肝内的*不能及时排出,阻塞气的运行,就会产生明显的不良情绪。

2、容易疲惫

如果肝脏功能受到损伤,相应的肝脏功能所控制的神经肌肉也会出现紊乱,这个时候无论是工作还是生活其实都会感觉时时的疲惫。

3、肤质变差

当肝脏的调节功能下降的时候,人的皮肤分泌的油脂就会越来越多,相应的导致皮肤的质量也会越来越差,主要是因为肝脏能够调节体力的*体荷尔蒙减少。

4、嗜睡

一般而言,白天是工作活动时间,但有些人白天也容易嗜睡,特别是有慢性肝病患者。肝脏一旦受到病*感染,容易增加中性粒细胞、核嗜酸性粒细胞水平,导致人出现嗜睡。

肝不好了怎么办呢?下面给大家介绍一个护肝的食疗偏方:

木瓜排骨汤

材料:排骨克、木瓜半个(挑选比较生的那种木瓜)、葱姜适量、料酒适量、醋适量、盐少许。

做法:木瓜削皮,去籽,切大块;锅中放入姜丝、料酒,放入排骨,水开后撇去浮沫,煮3分钟捞出排骨,用热水冲净干净;砂锅中放水,放入排骨,葱、姜、料酒、少许醋,大火煮开,转小火继续煲一个半小时;放入木瓜块。继续煲三十至四十分钟,加少许盐调味即可。

保肝护肝,午睡10分钟

许多肝炎患者在下午很容易疲劳,可以尝试简单的“治疗”——每天午饭之后小睡10分钟。临床数据显示,午睡10分钟可以消除睡意,其效果比晚上多睡两个小时要好得多

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