程少为简介 http://baidianfeng.39.net/a_wh/201217/8505703.html木瓜功效：1、木瓜可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。2、多吃木瓜可以增进人体的抵抗力，减少和预防感冒的发生。3、木瓜中的凝乳酶有通乳作用。4、木瓜可防止肝细胞肿胀，气球样变，并促进肝细胞修复，显着降低血清丙氨酸转氨酶水平。
主料：木瓜、红枣、枸杞、牛奶
辅料：冰糖
1木瓜切小块，红枣去核切片2
锅中放入：木瓜、红枣、冰糖，加入适量的水
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加盖小火煮10分钟，开盖后倒入牛奶毫升
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放入枸杞，搅拌均匀即可。
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美容养颜又补钙，女士必备要多吃！
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清香美味木瓜牛奶羹，比甜品店的还好喝
摘自：茹素人生
吃素的好处
茹素不仅是一种健康的生活方式，更是一种心境平和的修行。当下快节奏的生活，人心愈加浮躁，素食能让人从朴素的食物中寻求到内心的宁静和平衡，而且糙米、杂粮、深绿色蔬菜中富含的B族维生素可以通过调节内分泌、神经系统来舒缓紧张情绪。
吃素是一种“不杀生”的教义。动物的福祉与人类平等，动物是人类的朋友，应该保护，人类应该用平等和仁爱的态度去对待动物生存的权利。
吃素：救彼命，救已心。END
一路同行
静待花开
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