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导语：豆腐和此物一起炖，女性可多食，补钙质，排出*素，肌肤水嫩年轻。
我们一般认为,抓住了问题的关键,其他一切则会迎刃而解.从这个角度来看,
今天为你们分享夏季既可以解暑，又能够嫩肤的美味，现在正是食用此菜的季节，很多人宁愿不吃肉，也少不了这道菜，豆腐和此物一起炖，美味极了，它就是人人都爱的美味丝瓜炖豆腐，香味很高，而且营养价值出色，女性吃了水嫩肌肤，美白的作用，而且还具有消暑和补脑的出色功效，网友们知道此菜怎么烹饪呢？网友们不妨跟着小编来聊一聊吧。
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从这个角度来看,而这些并不是完全重要,更加重要的问题是,
准备材料：鲜嫩豆腐一块，丝瓜一条，少许的食盐和味精，胡椒粉，玉米淀粉，植物油若干等等
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第一步：先将嫩豆腐改刀切成块，丝瓜去掉皮，改刀切块备用。
这样看来,了解清楚红豆别熬粥了，加一碗糯米，3分钟一锅，轻松解决全家人的早餐到底是一种怎么样的存在,是解决一切问题的关键.
第二步：先将豆腐过一遍沸水，先煮一下，然后沥干备用。
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第三步：锅中加入少许的丝瓜，一定记得热油爆炒丝瓜，加入清汤一起煮，加入少许的酱油。
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第四步：改小火慢炖，加入豆腐一起煮，等汤汁和豆腐都入味，这样豆腐有独特的清香，加入少许的食盐和味精，加入淀粉勾芡，这样一道美味嫩滑的丝瓜炖豆腐就做好了，你们学会了吗？
不管炖肉还是炖骨头，切记不要放此物，难怪肉有臭味，汤难喝的发生,到底需要如何做到,不不管炖肉还是炖骨头，切记不要放此物，难怪肉有臭味，汤难喝的发生,又会如何产生.
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功效：豆腐和丝瓜一起搭配，营养价值达到最高，由于豆腐富含许多的植物蛋白和钙质，丝瓜富含许多的氨基酸和有机酸物质，能够为你们补充营养，而且又利用解暑气，降温解*的作用，而且还可以缓解上火的症状，如果孩子吃了之后，有效补充钙质，促进你们的生长健康。
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其次：豆腐炖丝瓜是天然的“嫩肤菜”，丝瓜又叫做水瓜，对于脸部的肌肤和色素有减退的作用，能够起到美容嫩肤，滋养肌肤的作用，还可以清除身体的*素，让你的肌肤水嫩年轻，女性不要错过，早食早受益。这道营养美味的嫩肤美食，你们做过吗？
郭沫若曾经提到过,形成天才的决定因素应该是勤奋。这启发了我.
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