木瓜

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美味又养颜,木瓜这么做特别好吃 [复制链接]

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番木瓜又称木瓜、乳瓜、万寿果

为热带、亚热带大型多年生草本植物

全年可开花结果

番木瓜在世界热带、亚热带地区均有分布

在中国主要分布在两广、台湾、福建、云南等地区

木瓜小tips

番木瓜喜高温,不耐寒,忌积水

对土壤适应性较强

以疏松肥沃的砂质壤土或壤土生长为好

木瓜的功效

健脾消食:

木瓜蛋白酶帮助人体消化吸收

帮助身体消化肉制品、蛋白质

杀虫抗疫:

木瓜蛋白酶和番木瓜碱

能抵抗寄生虫和结核杆菌的生长

抗癌:

番木瓜碱,抑制人体内致癌物质形成

抵抗淋巴性白血病和淋巴性白血病(血癌)的活性

提高免疫能力:

含有高蛋白质和多种维生素

氨基酸、微量元素

补充人体需要的各种养分

食用木瓜能够提高免疫力

解*:

含有一种物质

能够有效的清除人体内过氧化物等*素

能够净化血液

能够帮助人体排除各种有害*素

养颜美容:

含有丰富的维生素C

帮助人体清除体内的自由基

减缓黑色素在皮肤中的沉积

美白肤色,养颜美容

帮助人体中荷尔蒙的生理代谢平衡

缓解内分泌紊乱

有效的改善皮肤的状况

木瓜的吃法

未熟青木瓜可以做成木瓜沙拉

把木瓜去皮去籽

切成木瓜丝

放入食盐、辣椒粉、青柠、白糖、

虾酱等搅拌均匀,

冷冻后食用风味更佳

在夏天吃上一口

清爽解腻,非常下饭

成熟的木瓜可以做成

木瓜炖雪蛤、木瓜银耳汤

木瓜椰奶冻、木瓜炖牛奶

这些甜品可以给肌肤补充胶原蛋白

有条件的集美们可以多吃一点

让你天天都十八,永葆青春

木瓜

吃法

在小编看来

木瓜最灵*的吃法就是炖排骨或者猪脚汤

鲜香的肉汤配着木瓜的甜糯

咬一口木瓜,果香四溢

喝一口肉汤,齿颊留香

感觉瞬间唤醒一天的活力

就好像要把所有美食都收入囊中

待日后慢慢品尝、细细回味

木瓜的营养价值

番木瓜果皮光滑美观,果肉厚实细致

香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富

有"百益之果"、"水果之皇"、"万寿瓜"之雅称

是岭南四大名果之一

木瓜富含氨基酸及钙、铁

木瓜蛋白酶、番木瓜碱等营养成分

营养价值高,多吃可延年益寿。

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