白癜风初期好治疗吗 http://baidianfeng.39.net/a_ht/131204/4302316.html牛皮癣患者能常食用木瓜吗？
木瓜是很多人喜欢吃的水果，无论是直接食用还是做成水果沙拉，木瓜绝对是受人欢迎的水果。木瓜有其独特的风味，果肉厚实细腻，果味香气浓郁，果汁丰富，口感甜美，营养丰富，素来有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”的称号，是岭南四大名果之一。木瓜能健脾消食，美肤护眼，但好吃好用也不宜过量哦！那么，银屑病患者能否经常食用木瓜呢？木瓜的营养价值很高，每克木瓜中含有维生素A微克、胡萝卜素微克、维生素C43微克，还有丰富的钙、磷、铁、钾、钠、锌等微量元素。从营养表数据中可以看出，木瓜中含有丰富的维生素A，也就是说，一个克左右的木瓜，它里面维生素A的含量为毫克。按照中国营养学会给出的中国居民膳食维生素A的参考摄入量标准，成年男性每天应该摄入微克、女性摄入微克的维生素A，zui高摄入量不能超过微克。所以说，如果每天吃半个到一个木瓜，就几乎能补充每天身体所需的维生素A了。不仅如此，木瓜中维生素C的含量也算水果当中非常高的，几乎是苹果的50倍左右，基本半个中等大小的木瓜也能够提供一天所需的维生素C了。木瓜有健脾消食的功效，木瓜和菠萝一样，其中含有丰富的蛋白酶，能够帮助水解蛋白质，有利于帮助身体对蛋白质的消化吸收。尤其是我们吃了很多的肉以后，觉得消化不良、胃胀的时候，吃点儿木瓜，就能够帮助我们的胃进行消化吸收，减少胃肠负担啦。木瓜对女性确实有独特的好处，木瓜有美容的功效，木瓜性温，不寒不燥，其营养成分很容易被皮肤直接吸收，能够促进我们肌肤的新陈代谢，帮助溶解我们毛孔中堆积的皮脂和老化的角质，使皮肤变得光洁、柔嫩、细腻、红润、有光泽。所以，爱美的女性朋友仍然不要放弃适量适度吃木瓜的习惯哦！近来还有研究发现，木瓜中独有的番木瓜碱能阻止人体致癌物质亚硝酸胺的合成，有辅助抗肿瘤的功效。对木瓜抗癌的研究也日益增多，木瓜有望成为明日水果中的“抗癌明星”。木瓜具有的这种抗癌、抗肿瘤作用能够明显提高人体免疫功能和健康水平。木瓜百无禁忌，几乎适宜所有人食用，尤其是营养缺乏、消化不良、肥胖的人以及银屑病患者更加适宜经常食用。但要注意，吃木瓜要适量，一次吃半个左右即可，吃得太多容易产生头疼、呕吐、虚弱无力等不适症状。综上所述，吃木瓜对我们的健康是有好处的。牛皮癣患者日常可以适当食用木瓜，因为食用木瓜能提高机体免疫能力，促进皮肤新陈代谢，有利于牛皮癣的康复。特别是对于女性牛皮癣患者而言，在缓解牛皮癣病情的同时还有美容的作用，何乐而不为呢！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
