最受MM青睐的甜品——牛奶木瓜西米露，*金搭配木瓜+牛奶可以消除疲劳、润肤养颜。木瓜是大家熟悉的水果，素有“百益果王”之称，不但味道又香又甜，而且还有保健、美容的功效。在木瓜里，包含各种酶元素，维生素（维他命）及矿物质，而最丰富的维生素是维生素A、复合维生素B、维生素C及维生素E。据timesofindia的报告，如果定时食用木瓜，对身体会有一些重要的益处：1，木瓜富有营养，低卡路里，故对进行减肥的人大有益处；，木瓜有助于治皮外伤或其它外伤；，食用木瓜是最有排*功效的方法之一，多吃木瓜就能排出体内的*素；4，对于患便秘和消化不良[]的病人，多吃木瓜能减轻病状。(收起)
难度：初级时间：10-0分钟主料西米50克木瓜半个牛奶50ml辅料冰糖适量牛奶木瓜西米露的做法步骤
1.原料；
.将水煮沸，加入西米，用中火煮至西米半透明；
.中心剩一个小白点即可离火；焖0分钟左右；
4.木瓜洗净，去皮、去籽、切小块
5.将焖至透明的西米捞出，倒入凉水中过凉，然后沥干水分备用；
6.牛奶倒锅中加热，不用煮开；
7.将木瓜、冰糖放入锅中煮至冰糖融化，然后倒入煮好的西米搅匀，关火即可。
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