这3道汤在月子中使用是非常好的，而且具有下奶的功效，并且营养丰富，产妇在生完孩子之后身体是非常虚弱的，所以需要吃一些营养丰富下奶的食物，而且新妈妈还要给孩子喂奶，所以要吃一些营养而且又有水分的食物。今天小编给大家分享这3道月子餐，下面我们一起来看一下。
这3道月子餐非常好吃，具有通乳下奶，美容养颜的功效
1，木瓜银耳汤
首先我们要准备的食材有木瓜，银耳，冰糖，枸杞，红枣第一步，首先我们要将银耳发好之后将它撕成一小朵一小朵的，然后将木瓜削去皮之后切成大块，将红枣枸杞清洗干净，并用第二步，我们将银耳木瓜红枣枸杞都放入锅中，然后再加入适量的水。
用大火煮开之后转小火，慢慢的炖30分钟左右再放入适量的冰糖，然后用带煮十分钟左右就可以了。
2，木瓜花生大枣汤
首先我们要准备的食材有木瓜，花生，大枣，红糖，红薯。第一步，首先我们要将木瓜去皮之后切成大块姜花生大枣清洗干净备用，将红薯去皮之后也切成块。第二步我们将所有的食材都放入锅中，然后再放入适量的水，用大火煮开之后炖煮用转至小火煮上30分钟，然后再放入适量的红糖，用大火煮开之后盛到碗中，晾一晾就可以食用了。
3，木瓜炖排骨
第一步，首先我们要准备的食材有木瓜，排骨，大枣，盐，姜。第二步我们先将木瓜去皮，然后切成大块儿。
第三步将排骨清洗干净之后切成小块儿，放入水中稍微煮一下，水开之后撇去上面的浮沫，然后将它捞出控干水分备用，将大枣清洗干净。第四步我们将大枣和排骨放入锅中，然后再放入适量的水，用大火煮开之后转小火慢慢的煮上30分钟，然后再加入木瓜，继续煮十分钟，然后再加入适量的盐调味就可以了。
大家应该都知道木瓜它含有她具有催乳生乳的功效，可以加快乳汁的分泌，尤其是对于新妈妈在生完孩子之后乳汁少的情况下有很大的帮助，而且这些食物与木瓜搭配，并且营养丰富可以补充身体所缺失的营养。三道月子餐具有通乳生乳的功效，而且还具有美容养颜，可以使产妇快速恢复身体的功效。
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