粤菜菜谱分享木瓜四物汤美容养颜汤 [复制链接]

现在科学发达，各种变美的方法，其实食疗是健康、安全的进补方式。今天给大家分享一道美容养颜汤～木瓜四物汤，爱美的你肯定会喜欢的。

原料：木瓜、花生、红枣、红豆、枸杞、老红糖、清水。

做法步骤：

第1步、准备食材，红豆提前一晚上洗干净用水泡上。

第2步、红枣洗干净去核。

第3步、木瓜洗干净去皮。

第4步、用勺子把籽去掉。

第5步、切成大块。

第6步、砂锅加水，把红枣、红豆和花生米放进去大火煮开。

第7步、再将木瓜放进去小火炖1小时。

第8步、把红糖放进去煮至融化。

第9步、最后将枸杞放进去小火炖5分钟关火。

第10步、成品图。

小贴士：

1.木瓜要选熟透的，这样功效、口感、味道都会很好。2.红豆特别难煮，一定要充分浸泡，否则煮2小时未必能煮软。3.即使不加糖，这道汤也是有甜味的，所以不能吃糖的美眉完全可以不放糖。不介意吃糖的美眉们最好还是把红糖加入，补血的效果会更好哦！