霜降节气已来到尾声
很快要进入立冬了。
秋冬季，天气干燥，
秋日养生重在四个润，
润肺、润肠、润心、润肤，
滋润到位，则神清气爽，
整个秋冬都水润健康。
今天给大家推荐一款
营养丰富，口感甜美的玉颜嫩肤饮。
鲜奶炖木瓜
滋阴养颜嫩肤美容
木瓜、鲜奶、陈皮
木瓜性质平和，可以丰胸通乳、美容养颜。
鲜牛奶营养价值高且味道鲜美，性微寒，可以滋阴养颜。
陈皮醒脾化湿、燥湿化痰，可以中和木瓜的湿气和鲜牛奶的寒性。
三者搭配，口感醇厚鲜美，可以滋阴养颜、嫩肤美容，很适合阴虚体质的女性朋友食用。
木瓜半个，鲜奶毫升，陈皮3克。
所有材料清洗干净，木瓜洗净去皮切块，陈皮和木瓜加入炖盅，倒入适量清水，加盖隔水炖2小时，加入鲜奶继续炖20分钟，即可加冰糖调味喝靓汤。
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