南宁市艺术剧院有限责任公司歌舞团青年文明号于年9月8日下午15：30与中医院中医治未病科（门诊楼7楼）进行共建活动。
此次活动主题是为了带领演员们了解中医治未病科平时是如何进行青年文明号的活动策划。并且丰富演员业余生活，提高素质培养。这次我们演员们通过医生的讲解，学习中医知识、学习女性生理周期的调理，了解人的身体构造，让演员们学会在平时工作和生活中能更好的保护自己。
劳祥婷医生给女演员们讲解体质与生理周期。我们了解到身体分为血瘀症，阴虚症，气郁症，阳虚症。平常如果身体不适可以按压合谷（在手背，在1，2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。或者按压太冲（位于足背侧，第1，2趾骨结合部之前凹陷处）。普及在潮热出汗时，演员们可以喝甘麦大枣茶。
蒋中原医生给演员们讲解当代人群常见疼痛中医健康管理，学习养身功法。给演员们普及人体构造知识，例如脊椎的功能作用，长期低头的危害，告诫演员们在排练期间中保护好自己的身体，在平常生活中也要保护好自己的脊椎。同时也告诉我们怎么利用药膳来辅助我们的身体，保持一个良好的状态。例如可以喝白芍木瓜汤。并且教给了我们一个养生功法。这次的学习，让我们的演员们受益匪浅。
通过此次共建活动，女演员们学习到了如何更好地调理自己的体质；初步认识到了预测疾病、预防疾病，个体化治理及主动参与的健康管理模式；通过认识各个不同的穴位，按压不同的穴位起到的不同作用；了解了人体脊柱的基本构造，在生活中能尽量避免不良生活习惯对脊柱造成的伤害，在工作中懂得怎样能更好的保护自己的身体。
此次活动丰富了演员们的业余生活，普及了健康知识，提高了基本素质。
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徐文静
撰稿
李铭铭
编辑
李静
责编
李紫君、罗伟、吴振家
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