最专业的白癜风医院 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/女性生完孩子之后，会消耗非常多的力气和元气。所以坐月子也就显得尤为的重要，因为坐月子就是为了可以让身材得到一个更好的恢复。尤其是在坐月子期间，会有非常多的禁忌，第一点就是关于饮食了。很多人说，在坐月子期间，生冷的饮食不能吃。水果显然是属于这个范畴内的。但是坐月子期间真的不能吃水果吗？其实如果在生完孩子之后，这四种水果肉吃，对方法的话，不仅可以补充营养，而且还可以让产后的身材恢复更快。
坐月子能吃水果吗？这4种水果吃对了方法，更有利于产后身体恢复。
1.木瓜
木瓜中含有丰富的维生素和矿物质可以补充体内一些所需的营养物质，而且蛋白质的含量也非常的高。木瓜中含有的木瓜素，可以让食物中的蛋白质更容易被人体吸收，可以促进准妈妈的乳汁分泌。所以如果在生完孩子之后，如果奶水不够的话，可以通过吃木瓜来进行催乳。但是注意不要用新鲜的生瓜，可以选择炖鱼汤，或者炖猪蹄之类的会更合适。
2.龙眼
龙眼可以说是大补的水果了，补养气血，安神健脑的效果都非常的棒，而且女人在生完孩子之后，身体都处于气血两亏的情况。所以这个时候选择龙眼来补身体再合适不过了，但是龙眼的话也有一个活血的功效，在产后一周之内都不要吃。等到一周之后，身体没有什么问题之后才可以使用。且龙眼属于大热的食物，如果产妇有上火的症状，或者产后有便秘的话，最好也不要吃。但是如果你都没有这种情况的话，可以选择用来熬粥，对于产后身材的恢复是非常棒的，但是也要注意适量。
3.葡萄
葡萄中的营养也非常的丰富，补血增强免疫的功能也都很不错。在刚生完孩子之后，吃点葡萄，可以让准妈妈的身材恢复得更快，而且也起到一个开胃的效果。但是在吃葡萄的时候，最好放在热水里面，稍微烫一烫再吃才可以。
4.香蕉
香蕉中含有的营养非常的丰富，而且补血的效果也非常的好，很适合女生在坐月子的时候来补充身体。刚生完孩子的时候，由于活动量也比较少，就会容易增加肠胃不适，从而会引起便秘，如果在这个时候吃一点香蕉的话，不仅可以润肠通的，而且还有解毒的功效。但是大家都知道，香蕉属于寒性的食物，最好在一周之内不要吃。在生完孩子一周之后再食用，一定要加热一下。或者煮粥，但最好使用完全熟透的香蕉，这样对于产后恢复也会更快。
