甄心优选暖心女神节能变美又简单的养生汤 [复制链接]

今天是个特殊的日子—“三八”国际劳动妇女节，甄心优选首先祝各位女神们节日快乐，其次还给大家带来了几款简单又美容的养生汤，跟着下文快学起来吧！

红豆薏仁汤

原料：红豆、薏仁

做法：

1、将适量红豆薏仁洗净，用冷水提前浸泡一天

2、泡好的薏米和红豆放入锅中，大火煮开。

3、转中小火慢炖，至红豆微开花熟软即可食用。

功效：

红豆薏仁汤可以促进新陈代谢，有消肿的作用，还可以帮助减轻体重。温性的红豆补血，偏凉性的薏仁美白，两者融合，具有一定的美容功效！切记，不要为了追求美白就大量单独食用薏仁，薏仁偏凉性，食用需适量。

木瓜桃胶牛奶羹

原料：木瓜，桃胶、牛奶、冰糖

做法：

1、桃胶需要提前用清水浸泡至少8小时

2、将泡好的桃胶和切好的木瓜与水一并放入炖盅内，炖煮约60分钟左右

3、加入适量的冰糖，再炖煮5-10分钟左右

4、端出，加入适量的牛奶即可享用美味

功效：

木瓜和桃胶富含的胶质非常丰富，牛奶能够起到补充蛋白质的作用，三者结合不仅能提高机体免疫力，还能够起到美容养颜的作用，让肌肤更弹嫩，轻松喝出好气色！

木瓜牛奶银耳羹

原料：银耳、木瓜、牛奶、红枣、冰糖

做法：

1、银耳提前泡发，撕成小朵

2、将银耳、适量冰糖加水煮开，转中小火炖15分钟左右

3、加入洗净的红枣，切好的木瓜，中小火继续炖煮10分钟左右

4、加入牛奶在煮2-3分钟即可出锅

功效：

银耳中含有胶原蛋白，更有滋阴养颜的功效，多种食材强强联合，让你的肌肤白皙透亮，越喝越美丽！

以上几款养颜汤是即简单又好喝，甄心优选想告诉各位女神们可以通过食补来让您变得更美，这么好的事儿何乐而不为呢？

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