秋干气燥，多喝这道鲫鱼汤，加“它”一起炖，鲜美又滋补！收藏了！
虽然秋天的天气是非常的干燥，但是对于秋天来说，我们都知道秋天是一个滋补的季节。所以在秋天的时候一定要懂得养生。秋天养生的食物种类也是分为很多种，建议大家一定要多喝一些汤类。汤类的种类也是外围很多种，但是我最喜欢喝的就是鲫鱼汤。
鲫鱼汤的营养价值是非常的高，而且味道更是非常的美味，经常喝鲫鱼汤对于养生效果是非常好的，尤其是女性朋友们一定要多喝，平常我们在喝鲫鱼汤的时候，基本上都是将鲫鱼单独一起炖着喝了，其实鲫鱼加上它一起炖着喝的话，营养价值还会翻倍呢，尤其是在秋天的时候。滋补效果会更加的明显。
今天跟大家分享秋干气燥，多喝这道鲫鱼汤，加木瓜一起炖，鲜美又滋补！收藏了！其实今天说的这种食物就是我们平常吃的木瓜，木瓜的营养价值是不是真的高，而且味道不是非常的美味，炖鲫鱼汤的时候加入木瓜这种水果，营养价值还会翻倍。
秋天的天气是非常的干燥，多喝木瓜鲫鱼汤是一个不错的选择，经常喝的话，不仅缓解秋燥，对于滋补身体也是非常好的，木瓜鲫鱼汤的做法也是非常的简单，首先我们先将鲫鱼处理干净之后，然后进行清洗，放入盘中里面加入料酒，盐和姜丝，涂抹在鲫鱼的表面上，进行腌制20分钟左右。
木瓜去皮切成块。然后再将腌制好的鲫鱼放入油锅中进行煎至两面呈金黄色盛出来。然后锅中再加入适量的水里面加入红枣和姜片，大火煮开之后，将煎好的鲫鱼放入锅中。大火煮开之后转为小火煮至汤汁变白，之后再加入木瓜块。木瓜变软之后，里面加入适当的盐，搅拌均匀之后就可以出锅。秋干气燥，多喝这道鲫鱼汤，加木瓜一起炖，鲜美又滋补！收藏了！
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