5月份又到了水果的季节了。去了水果店，明显水果的种类和数量多了很多。而这些水果的价格相对也不是很贵，还营养价值高。喜欢吃水果的朋友们千万不要错过。不喜欢吃水果的朋友，总有几种肯定也是适合自己的。
1、樱桃
樱桃味甘，性温，又补血益肾。主治脾虚泄泻，其中含有大量维生素c，含量远远高于其他水果，所以多吃樱桃可以美容养颜，爱美的女性可以多吃些樱桃。
2、李子
李子有生津止渴，清肝除热，利水促进消化，美容养颜的功效，可作用于肝虚有热，虚劳骨蒸，胃阴不足，口中干渴，改善贫血头晕等作用。但是孕妇李子不要吃多了，适量即可。
3、木瓜
木瓜味清甜，肉软滑，而且多汁，同时富含维生素A、B、B1、B2、C，多种矿物质，蛋白质，其中维生素A及维生素C的合量特别高，是西瓜及香蕉的五倍，同时在女性中被称为是丰胸的佳品。
4、枇杷
枇杷富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素A、B、C。丰富的维生素B、胡萝卜素，具有保护视力、保持皮肤健康润泽、同时还有促进儿童的身体发育的功效，其中所含的维生素B17，还是防癌的作用！被称为“果之冠”。
5、莲雾
莲雾味甘，性平，营养成分含蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素B、C等，带有特殊的香味，是天然的解热剂。由于含有许多水分，在食疗上有解热、利尿、宁心安神的作用。
6、山竹
山竹果肉富含可维生素B、蛋白质、叶酸、核黄素、溶性固形物、柠檬酸、糖质和脂类，有维生素B1、B2、维生素C4和矿物质。有清热降火、增强免疫力等作用。山竹寒，如果身体虚弱的尽量少吃含量食物。吃山竹可以有降火的功效，跟榴莲是绝配。
7、荔枝
荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经；果肉具有补脾益肝、理气补血的作用。同时荔枝中含有葡萄糖，蔗糖，维生素a，维生素c，叶酸等营养，因而吃荔枝有很好的养血效果，女性可以经常吃荔枝。
8、杨桃
维生素C7毫克，内含蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸46。8克、草酸7。2克、柠檬酸及维他命B1、B2以及钙、钾、镁、微量脂肪和蛋白质等各种营养素，是一种营养成分较全面的水果。但是如果脾胃虚弱的人，尽量少吃。
9、芒果
芒果性味甘、酸，入胃经，有很好的益胃生津的作用。含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。但是芒果容易引起过敏，特别是孩子，如果是第一次吃芒果，家长一定要多加注意了。一般如果体质有些弱或者是易过敏的小朋友慎吃。
10、榴莲
榴莲营养极为丰富，含有蛋白质、糖类、多种维生素、膳食纤维、脂肪、叶酸、氨基酸和矿物质，有强身健体、滋阴补阳之功效。经常有人说“一只榴莲三只鸡”说明榴莲非常的滋补。但是榴莲是热性水果，吃多了容易上火，最好可以跟去火的水果山竹一起吃。榴莲的味道很多人不能接受，而且榴莲的价格相比较其他的水果来说更贵些。
5月份水果种类越来越多了，喜欢吃水果的朋友们，可以放开了吃啦，同时价格也相对便宜些。千万不要错过这时节。
