白癜风医院那里比较好 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/文/咖啡小芝士
这些不起眼的食物，可以让你的胃舒服起来！养胃从不嫌早！
很多人挣够了足够多的钱，却没有机会再享受，也有很多人，有了足够的机会去品尝各种美味，却没有了像以前那样强壮的胃，这该是多大的遗憾，尤其对吃货来说，所以请善待你的胃，只要它强大，人生还有什么难题能困得住你？
生活或工作压力太大，总是因为加班或者工作而牺牲掉用餐时间，总是没有时间吃早餐，总是熬夜，这些问题对身体造成的伤害难以想象，而我们的胃也跟着你吃了不少苦头，伤害依然造成，平时应该更加注重对它弥补。
在你的胃严重受伤之前，这些食物能让你的胃逐渐舒服起来。
南瓜：
南瓜具有很高的营养价值，而且吃法多种多样，南瓜香甜软糯的口感可以跟各种粥一起煮，口感香甜。另外南瓜中含有丰富的果胶和多种维生素，常吃南瓜对保护胃黏膜和促进胃蠕动有很好的效果。
小米：
小米是健脾胃暖身体的佳品，时长喝点小米粥，不仅容易被身体吸收，容易消化的小米也不会对胃造成负担，另外也可以适当在小米粥中加入黑芝麻，或者大米小米一起熬煮，对养胃很多有帮助。
菠菜：
菠菜，除了是补贴能手外，对促进肠胃蠕动业余很好的效果，菠菜中含丰富的纤维，还能有效缓解通便不畅。
山药：
山药，一款冬天应季的美食，可以用来熬粥，也可以炒或者煲汤，熟的山药对健脾胃有很好的功效，山药中含有的各种消化酶还能帮助消化，是一种男女老少皆宜的佳品。
桂圆：
桂圆，桂圆是女生们的滋补佳品，对健脾益气有好处，性温的桂圆对暖胃也有效果。
木瓜：
木瓜，也许大家常听说的是木瓜丰胸，能不能丰不知道，但木瓜对胃内食物的消化吸收却有帮助，木瓜中的酵素能帮助消化蛋白质，一定程度上也减轻了胃部的压力。
羊肉：
羊肉，性温，常喝羊汤，不仅在寒冷的冬天有效驱寒，对胃部保暖也有极佳的效果，对女生来说喝羊汤还能暖体暖宫，对胃脾较弱的来说，羊汤真的很不错。
另外像很多其他的果蔬或粗粮都能有健胃的效果，到了一定的年纪如果不注意对胃的保养，很容易患上胃病。日常生活中注意适当的运动，少吃刺激、生冷、辛辣的食物，毕竟有一颗健康的胃，才能有好的胃口，才能有力气把工作做到极致。
胃不好的人，要少喝咖啡哦，空腹切记不要喝咖啡，一篇让你了解咖啡的干货文章，一定不能错过~从业10年的老咖啡师，带你零基础咖啡入门，少谈理论多实践！
