平时大家都吃水果的吧？但是各种水果，它里面含有的各种各样的营养，不同的水果有不同的营养，大家都知道它的营养成分吗？下面小编来告诉大家，不同的水果，它有不同的营养成分。
第一个就是苹果，像一些脾胃比较虚寒型的人还有腹泻的人。吃它的时候尽量把它蒸熟以后再吃。这几类型的人就不要吃生苹果。它里面含有营养。它可以帮助我们促进自身脂肪的尽快排出。他也可以降低我们的胆固醇。
第二个就是木瓜，木瓜吃起来比较味道有些甘，性平，有些微寒。木瓜里面特有的这种孝素。对我们的消化系统有很大的好处。可以帮助我们治疗便秘，慢性气管炎的人吃也有好处。
第三个就是西瓜，西瓜是比较寒的一种水果，像孕妇就要少吃西瓜，就不要吃西瓜吃多了对身体不好。
第四个芒果，芒果也是属于有药用的一种水果，要适量吃。芒果可以解渴生津。但是带有皮肤病的人就不要吃，像湿疹什么的，就不要吃芒果吃了会加重你的病情。没有皮肤病的人吃了以后。对你的眼睛，还有你的皮肤都有好处的。它可以止吐，而且晕船的人吃一点芒果有很好的作用。
水果很多，建议大家吃什么都要适量，大家平时多吃些水果多补充各种营养！
