木瓜清甜爽口，是不少人喜爱的硕果，素有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称。
但我们提到木瓜的时候，相信很多人想到的都是丰胸、美容养颜等等，其实木瓜除了这些还有很多你不知道的好处，今天我们就一起来了解一下木瓜的小故事吧。
木瓜中还有一定的蛋白酶，可以将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。
除此之外，木瓜含丰富胡萝卜素，这种成分在体内会部分转化成维生素A。保护视力维持视觉正常功能重要物质；以及木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。
那木瓜的好处如此之多，你知道它该如何吃吗？我们最常见的吃法就是切成四瓣去籽后生吃。也可以简单加工一下来吃，比如上锅蒸熟，加蜂蜜吃。当然也可以加入牛奶，木瓜的甜味也不是甘甜，是清甜，糖分含量较低。
木瓜虽然好处多多，但它也有一定的禁忌，比如说，木瓜不能和虾一起吃，否则会导致腹痛头晕。虾含有一种对人体无害的砷，与木瓜的维生素C相遇会转化为有毒的。
还有木瓜不能和韭菜同食，韭菜与木瓜相克，韭菜、木瓜性温热，同食易上火；以及不宜和油炸食物吃，吃了会出现肚子疼，拉肚子的现象。
好了，小编的木瓜小故事就分享到这里了，木瓜虽好，但不可贪吃哦~如果您还有相关想了解的，欢迎评论区留言交流！
