最顶尖的白癜风专家 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/ys_bjzkbdfyy/791/木瓜炖排骨
天渐渐热了，没什么胃口，只想吃点水果，买了一箱木瓜，各种消耗，做椰奶冻，直接吃，打汁，都试过了，中午用来炖了一锅木瓜排骨汤，汤清甜不腻，好好喝，用小火慢炖，排骨炖得很酥烂，孩子们也很喜欢，换牙期的孩子也不会塞牙。
木瓜最适合春季养肝护品使用，含有丰富的木瓜蛋白酶，各类维生素和矿物质，对人体有促进新陈代谢抗衰老作用，更有美容养颜、轻脂瘦身的功效。排骨有丰富的优质蛋白，常食能强身健体。天气渐渐热，没有什么胃口的时候，喝上一碗汤，解乏又营养，小朋友说木瓜吃起来味道有点怪，但做成汤以后喝起来也还是挺清甜的，也不油腻，这样一道清爽有营养的木瓜炖排骨，你要不要试试呢？带你解锁木瓜的新吃法，这么搭配清甜可口，营养轻脂，全家都喜欢。
所需食材：肋排克，木瓜克，醋一勺，料酒一勺，盐一小勺，葱两根，姜一小块
1，准备好所需要的食材，清洗干净，排骨在剁的时候，会粘好多的骨头渣在上面，一定要仔细多洗几遍，防止小朋友吃的时候，骨头渣划到。
2，锅里放入凉水，倒入清洗干净的排骨氽烫一下，能让排骨里面的血沫逼出来，这样煮出来的汤汁才会清爽，不会有很多的浮物，影响美观。
3，锅开后，用勺把上面的浮沫撇去。也可以把这锅水倒掉，重新换一锅干净的开水。一定只要加凉水，会让肉质收缩。后面会不容易煮熟烂。
4，去浮沫后，加入葱姜，一勺料酒，一勺醋。煮开后小火慢炖。
5，排骨在炖的时候，我们把木瓜去籽去皮切成小块待用。
6，排骨炖至熟透，根据自己喜欢的口感决定的时间。家里有老人孩子的，可以炖久一点。方便吃的时候，不会塞牙，易消化。
7，加入切好的木瓜块，大火煮开。
8，盖上盖子，焖煮5分钟，加上一勺盐调味。不可以，出锅啦，开始美美的享用吧。
木瓜清甜，汤汁鲜美，排骨软烂，适合全家人食用，更适合喜欢瘦身的人士，含有优质蛋白，又不会有过多的脂肪，轻脂瘦身的好选择。
谢您的阅读，如果你也喜欢我的分享，欢迎点赞，收藏评论。你喜欢吃什么样的美食呢？欢迎互动留言哦。
