白癜风论坛 http://www.jk100f.com/baidianfengzixun/baidianfengjiankang/m/5077.html迟日江山丽，春风花草香。泥融飞燕子，沙暖睡鸳鸯。
春分，是春季九十天的中分点。每年公历大约为3月20日左右，太阳位于*经0°（春分点）时。春分之所以谓之“分”，是因为太阳直射赤道，全球昼夜平分，即日出时间6:00，日落时间18:00；同时，古时以立春至立夏为春季，春分正当春季三个月之中，平分了春季。
春分是节日和祭祀庆典，古代帝王有春天祭日，秋天祭月的礼制。周礼天子日坛祭日。在伊朗、土耳其、阿富汗、乌兹别克斯坦等国，春分日是新一年的开始，有着年的历史。
春分时日
周喜春
早上三分雾
午后七分热
喝上一杯茶
上地干活忙
桃花三月
郭选民
桃花三月遍野红，
雨打风吹一场空。
不怨雨风无情恨，
去学松竹傲骨雄。
春风
作者：草根
春风时节上新坟，
眼含泪花思亲人。
阴阳相隔永不见，
楠柯有梦再团圆。
春风
谢恭瑞
喜庆春风节，
紫燕双飞来。
夜雨剪春韭，
杏桃先后开。
春季已过半，
昼夜平分裁。
和风拂杨柳，
即景抒情怀。
春风
白东和
一夜春风吹
燕衔春泥来
人勤春来早
田野乐开怀
赞春风
王宏
春风之日花盛开，
万物都已争春来。
鲜花青草来装扮，
风和日丽春盎然。
春风到来天晴朗，
扫墓祭祖花炮响。
怀念祖先恩难忘，
冥币酒水寄思相。
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春分时节，气候更加温和。我国除青藏高原、东北、西北和华北北部地区外都进入明媚的春天，在辽阔的大地上，杨柳青青、莺飞草长、小麦拔节、油菜花香，华南地区更是一派暮春景象。江南的降水迅速增多，进入春季“桃花汛”期；在“春雨贵如油”的东北、华北和西北广大地区降水依然很少。
俗话讲：“春分麦起身，肥水要紧跟”。农民朋友们即将进入一年中最忙碌的时候，春管、春耕、春种即将进入繁忙阶段，一场春雨一场暖，春雨过后忙耕田。
春分三侯
初候，元鸟至
元鸟，燕也。高诱曰：春分而来，秋分而去也。春分时节，燕子归来，开始筑巢。
二候，雷乃发声
阴阳相薄为雷，至此四阳渐盛，犹有阴焉，则相薄，乃发声矣。气候更加温暖，滚滚的雷声也明朗了起来。
三候，始电
电，阳光也，四阳盛长，值气泄时，而光生焉。故《历解》曰，凡声阳也，光亦阳也。《易》曰，雷电合而章。《公羊传》曰，电者，雷光是也。电闪雷鸣，片片生机又重回大地。
趣味习俗
竖蛋
在每年的春分那一天，世界各地都会有数以千万计的人在做“竖蛋”试验。其玩法简单易行且富有趣味：选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。虽然失败者颇多，但成功者也不少。春分成了竖蛋游戏的最佳时光，故有“春分到，蛋儿俏”的说法。竖立起来的蛋儿好不风光！
送春牛
春分时节部分地区有赠送春牛图的习俗。春牛图是将二开红纸或*纸印上全年农历节气，还要印上农夫耕田图样。送图者都是些民间善言唱者，主要说些春耕和吉祥不违农时的话，每到一家更是即景生情，见啥说啥，说得主人乐而给钱为止。言词虽随口而出，却句句有韵动听。俗称“说春”，说春人便叫“春官”。
粘雀子嘴
春分这一天农民都按习俗放假，每家都要吃汤圆，而且还要把不用包心的汤圆十多个或二三十个煮好，用细竹叉扦着置于室外田边地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子来破坏庄稼。
春分养生
注意阴阳平衡
由于春分节气平分了昼夜、寒暑，人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。在养生中如何运用阴阳平衡规律，协调机体功能，使人体这一有机的整体始终保持一种相对平静、平衡的状态是养生保健的根本。人体应该根据不同时期的阴阳状况，使“内在运动”即脏腑、气血、精气的生理运动，与“外在运动”即脑力、体力和体育运动和谐一致，保持“供销”关系的平衡。
饮食均衡协调
从立春节气到清明节气前后是草木生长萌芽期，人体血液也正处于旺盛时期，激素水平也处于相对高峰期。在此节气的饮食调养，应当根据自己的实际情况选择能够保持机体功能协调平衡的膳食，禁忌偏热、偏寒、偏升、偏降的饮食误区，如在烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时，其原则必佐以葱、姜、酒、醋类温性调料，以防止本菜肴性寒偏凉，食后有损脾胃而引起脘腹不舒之弊；又如在食用韭菜、大蒜、木瓜等助阳类菜肴时常配以蛋类滋阴之品，以达到阴阳互补之目的。
预防春季疾病tips
预防五更晨泻
完谷不化腹泄，舌苔白，脉沉而弱，怕冷，腰以下发凉者，平时可常用干姜炖汤或吃干姜炖鸡汤，以温中扶阳。
预防腹痛腹泻
春分前后，要防止受凉。大风天，少到户外受风，可在医生指导下服用理中丸。做菜多用干姜，因为干姜能温中。
预防感冒流涕
春分时期风多、风大，易感冒流涕，要多到户外锻炼身体，增强免疫力。
风俗美食
春菜
在广东有个不成节的习俗，叫做“春分吃春菜”。“春菜”是一种野苋菜，俗称“春碧蒿”。采回的春菜一般家里与鱼片滚汤，名曰“春汤”。有民谚唱到：“春汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”吃春菜成为人们祈求的家宅安宁，身壮力健的寄托。
萝卜
扬州人有春分吃萝卜或萝卜丝馅的包子、春卷的风俗。这时吃萝卜不但能上下通气，还能起到去疾病、解春困的功效。白萝卜具有清热生津、理气、消食化痰的作用，生吃偏于清热生津，煮熟偏于行气消食，春季食用，可用来防治痰多咳嗽、咽痛、伤食腹胀、便秘等病状。
驴打滚
按照老北京的习俗，春分得吃驴打滚，以求避邪祈福。驴打滚又叫豆面糕，加工材料包括大*米面、*豆面、红豆沙、白糖、香油、桂花、青红丝和瓜仁，符合营养膳食指南上的食材多样化这一条。它的制作分为制坯、和馅、成型三道工序。做好的“驴打滚”外层粘满豆面，呈金*色，豆香馅甜，入口绵软，别具风味，是老少皆宜的美食。
太阳糕
“太阳糕，步步高”。依照旧时老北京习俗，春分这天要祭拜太阳神，“请”吃太阳糕。太阳糕既是春分祭日的贡品，也是节令食品，寓意“太阳高”。“太阳糕”以糯米制皮，内包枣泥馅，馅中还加入了白瓜仁及秘制桂花，寓祈新年五谷丰登。春分节气气候温和，阳光明媚，应适当进食糯米、红枣等来调节身体机能的平衡，适应节气变化。
